Cinco fatos sobre ficar sentado por muito tempo

1- A capacidade do organismo de produzir o hormônio insulina diminui quanto mais tempo a pessoa fica sentada, o que a torna mais propensa a desenvolver diabetes.

2- Quanto maior o tempo sentado, mais lento o trabalho do cérebro, devido à diminuição do acesso de sangue puro e oxigênio a ele.

3- O colesterol HDL diminui em 20% após apenas duas horas de sessão contínua

4- Nem uma hora de atividade física por dia é suficiente para superar os malefícios causados ​​por longos períodos sentados

5- Pessoas que ficam sentadas por mais de 23 horas por semana são mais propensas a ter doenças cardíacas