Oito passos para uma pele sem rugas

até nós possuímos  pele  Bonito, saudável e livre de manchas e rugas, por isso deve ser feito o seguinte:
XNUMX- A água tem o maior efeito na secura e frescura da pele, por isso a água deve ser bebida diariamente.
XNUMX- Fique longe da luz solar direta o máximo possível.
XNUMX- Fornecer alimentos ricos em ferro e zinco encontrados em alguns tipos de vegetais e frutas.
XNUMX- Nutrir a pele internamente com alimentos ricos em colágeno disponível em proteínas como (peixe - carne - ovos).
XNUMX- Faça máscaras naturais para a pele de acordo com seu tipo.
XNUMX- Bom sono e exercícios aceleram o fluxo sanguíneo e aumentam a saúde do coração.
XNUMX- Use soro, pois ajuda a manter a pele jovem.
XNUMX- Use um hidratante, pois ele garante que a pele não fique exposta ao ressecamento e descamação.