Por que você tem que tirar férias depois de um longo período de trabalho

Por que você tem que tirar férias depois de um longo período de trabalho

Entre 2000 e 2016, longas horas de trabalho levaram a um aumento de 42% nas mortes por doenças cardíacas e 19% nas mortes por AVC, de acordo com um relatório de 2021 da Organização Mundial da Saúde e da Organização Internacional do Trabalho.

A maior parte das 745000 mortes em 2016 deveu-se a uma dessas causas. Especialmente entre pessoas entre 60 e 79 anos que trabalharam 55 horas ou mais por semana entre 45 e 74 anos, de acordo com o que foi relatado pela CNBC e visto pelo Al Arabiya.net.

Em seu novo livro, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, a autora Manisha Thakur explora por que as pessoas se esforçam demais e os riscos de longo prazo que enfrentam.

Thakur, um planejador financeiro certificado e CFA com MBA pela Universidade de Harvard, se esforça para ajudar as pessoas a abandonar o vício em trabalho e “crenças e hábitos auto-sabotadores sobre dinheiro, empregos [e] realizações”.

Perseguindo dinheiro, as aparências não "satisfazem as necessidades"

Muitas pessoas não estão satisfeitas com nada e não impõem um teto à ambição ou às necessidades. “Não importa quantas realizações você alcance ou quantos elogios receba, nunca parece ser o suficiente”, disse Thakur.

Alguns se sentem compelidos, quase inconscientemente tóxicos, a continuar perseguindo essas coisas. Não importa quantos deles você consiga, não parece satisfazer a necessidade."

fantasmas famintos

Uma das crenças filosóficas sobre a alma humana é compará-la com o que é conhecido como “fantasmas famintos”, que são seres que procuram amor e um sentimento de pertencimento, para que possam ser vistos por quem realmente são e apreciados por quem são. são, não o que fazem.

Na descrição budista tradicional, esses fantasmas têm barrigas grandes porque passam fome com essas coisas, mas têm gargantas pequenas como uma agulha. Não importa o quanto dessas belezas venham até eles, em suas vidas diárias, eles são incapazes de engolir o suficiente para encher seus estômagos, de acordo com Thakur.

“Conheci um número sem precedentes de pessoas que lutam contra esse tipo de pensamento”, disse Thakur. Meu argumento é que as pessoas estão sofrendo com os sintomas de uma sociedade construída sobre essa falsa crença de que a resposta para nossas ansiedades coletivas é a busca por mais dinheiro, trabalho e status.” “Essas coisas nos transformam em fantasmas famintos porque não há linha de chegada para satisfazer essas necessidades, e você nunca se cansa delas.”

"O aumento da renda não leva à satisfação com a vida", acrescentou.

Verdade seja dita, como sociedade, passamos a valorizar uns aos outros com base no que alguém faz, não na auto-satisfação.

A semente do vício

De acordo com Thakur, subconscientemente plantamos a semente em nossos filhos desde cedo. “Perguntamos às crianças pequenas: 'O que você quer ser quando crescer?'” Não queremos dizer "ser" por quem você é. Como ser legal, ou ser amigável, e ser gentil, e ser amoroso.” Mas queremos dizer: "O que você quer fazer para viver?" Esta é a semente e começa desde cedo.

O perigo maior, acredita Thakur, é que, no final das contas, olhamos para trás em nossos anos de maturidade e percebemos que passamos anos “cultivando negócios humanos” em vez de prosperar como “seres humanos”. quão grande nosso nome ou negócio se tornou, não como amadurecemos e nos satisfazemos.

Outro problema, acredita Thakur, é que seus relacionamentos centrais o fecham. “Meus amigos são meus colegas de trabalho e eles se tornam minha família substituta.”

“Você trabalha duro, pode ganhar mais, mas esse aumento de renda não leva à satisfação com a vida.”

sua auto-estima

Que conselho você daria aos adultos mais jovens que estão navegando em seus primeiros relacionamentos com dinheiro e suas carreiras?

Em geral, aconselhou Thakur, você deve viver dentro de suas possibilidades. Sua vida não se parecerá com a de seus amigos ao seu redor, porque a maioria das pessoas não vive dentro de suas possibilidades.”

Esta é a base intrínseca para estabelecer bons hábitos financeiros para toda a vida, porque uma vez que você aprende essa habilidade, você pode começar a ser responsável com o gerenciamento de dívidas e talvez até muito agressivo com o pagamento dessas dívidas.

Previsões do horóscopo de Maguy Farah para o ano de 2023