Por que você tem que tomar banho com água fria?

Tomar banho com água fria tem muitos benefícios muito importantes, quais são eles:

1- Atividade corporal e aumento do fluxo sanguíneo.

2 - Ativar e fortalecer o músculo cardíaco.

3 - Tratamento para pacientes com câncer de mama Um estudo alemão mostrou que quem fez tratamento em água fria por quatro semanas apresentou maior resistência à doença.

4- Reduz a dor porque ajuda o corpo a liberar endorfinas, o hormônio analgésico.

5- Melhora o humor, ativa os nervos sensoriais no cérebro, reduz a tensão psicológica e alivia a depressão, aumentando a produção de vários compostos químicos no corpo e no cérebro.

6 - Ativação do processo de redução do peso corporal O efeito do banho com água fria é cientificamente atribuído à redução do peso corporal em função da ativação do trabalho das células do tecido adiposo marrom.

7 - Alerta o sistema nervoso, o que ajuda a acelerar as reações.

8 - Aumenta a atividade da glândula tireoide, o que ajuda na velocidade do metabolismo e na produção de energia alternativa esgotada na atividade, o que retarda a sensação de cansaço.

9 - Ativando a glândula do pâncreas e aumentando a secreção do hormônio insulina no sangue, o que ajuda a acelerar a queima de açúcar no sangue.

10 - Fortalecimento do sistema imunológico e resistência às doenças.

11- Reduzindo o inchaço do corpo, acelerando o fim da dor muscular e aumentando o nível de consciência mental

12 - Apertar a pele, prevenir rugas e melhorar o nível de frescura da pele e dos cabelos, preservando as substâncias gordurosas secretadas pela pele para manter o frescor da pele e dos cabelos, preservando a atividade do trabalho das glândulas sebáceas, e atenuando os efeitos do calor da água na camada da pele e na camada gordurosa que cobre o cabelo.

Nota: Não tente usar água fria para tratamento se você sofre de uma doença terminal, como dor nas costas severa, arteriosclerose e pressão alta.

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