Șase alimente care previn părul gri și părul alb

Părul cărunt sau părul alb este o obsesie care îi afectează pe unii, dar știați că unele alimente întârzie apariția gri și o previn?

1- Ciocolata neagra:

Se caracterizează prin gustul său delicios și capacitatea de a întârzia apariția părului alb datorită bogăției sale în cupru și omega-3, de aceea se recomandă consumul zilnic într-o cantitate mică, cuprinsă între 10 și 20 de grame.

2- Ficat:

Acest tip de carne este bogat în vitamine care permit întârzierea îmbătrânirii părului. Are proprietăți care păstrează culoarea naturală a părului.

3- Caju:

O deficiență de cupru poate provoca o apariție precoce a părului alb, dar din fericire, această componentă poate fi obținută din diferite surse, inclusiv caju, care pot fi consumate ca gustare pentru a ne asigura nevoia de cupru.

4- Fasole albă:

Acest tip de fasole este bogat în seleniu, care contribuie eficient la întârzierea îmbătrânirii fibrei capilare.

Este unul dintre nutrienții care sunt foarte benefici pentru sănătate. Este bogat in tiamina, care intarzie aparitia parului alb.

6- Fasole verde:

Acest tip de leguminoase este bogat în vitamine din grupa B, C și E, pe lângă provitamina A. Este, de asemenea, bogat în minerale precum potasiu, calciu, magneziu, zinc, cupru și seleniu. Acest lucru îl face foarte util în întârzierea apariției părului alb.