Visele tale te dezvăluie..și dezvăluie și sănătatea ta!!!

Înainte de a te scufunda în cărțile de interpretare a viselor, de a bate la ușile parfumerilor și de a cere părerea vizionarilor, știai că visele tale indică sănătatea și starea ta psihologică, de asemenea???

Un studiu recent a demonstrat că, după ce cercetătorii le-au cerut participanților să completeze un chestionar care măsura calitatea viselor lor, aceștia țineau un jurnal zilnic de vis, în care scriu conținutul viselor lor în fiecare dimineață după trezire și evaluează emoțiile pe care le-au experimentat în acele vise.

Rezultatele au arătat că persoanele cu niveluri mai ridicate de liniște sufletească au raportat că au văzut mai multe vise pozitive și fericite în timpul somnului, în timp ce persoanele cu niveluri mai mari de anxietate au raportat că au văzut mai multe vise negative.

Cercetătorii au remarcat că studiul lor arată că, dacă vrem să înțelegem cum se leagă conținutul viselor de sănătatea trezită, nu este suficient să măsuram doar simptomele bolii mintale, ci trebuie să măsuram bunăstarea în sine.

Cercetătorul principal, Dr. Pelerin Seca, a spus: „Pacea sufletească este o stare de pace interioară și armonie, care exprimă calitatea vieții pe care o duce o persoană din bunăstarea asociată în mod tradițional cu fericirea în culturile orientale.

„Deși există puține cercetări care au abordat în mod direct liniștea sufletească în studiile despre bunăstare, a fost întotdeauna considerată o problemă centrală a prosperității umane”, a adăugat el.

El a observat că persoanele cu niveluri mai ridicate de liniște sufletească pot fi mai capabile să-și regleze emoțiile, nu numai în starea de veghe, ci și în timpul viselor, în timp ce opusul poate fi adevărat pentru cei cu niveluri mai ridicate de anxietate.

El a sugerat că studiile viitoare ale echipei se vor concentra pe explorarea capacității liniștii sufletești de a regla mai bine emoțiile și autocontrolul în general și dacă îmbunătățirea acestor abilități ar putea duce, de asemenea, la o mai mare liniște sufletească.