Patru băuturi care întăresc memoria și protejează-o
Unele studii au arătat că stresul și anxietatea slăbesc memoria și stresul pentru puterile mentale, ceea ce duce la dispersie și memorie slabă.
Iată câteva băuturi rapide și ușoare care
Ajută la promovarea sănătății creierului și la îmbunătățire memorie
apă Un studiu recent a arătat că lipsa apei potabile are un efect negativ asupra stării generale de spirit, cu o anxietate crescută și distragere mentală.
suc de rodie Este plin de mulți antioxidanți care ajută la repararea daunelor celulare din creier și corp datorită prezenței radicalilor liberi
Cacao Întărește inima, pe lângă întărirea memoriei, iar consumul de cacao ajută la promovarea circulației sângelui și la calmarea nervilor. Fiind o sursă excelentă de antioxidanți, băuturile care conțin cacao pot ajuta la relaxarea sistemului nervos
Ceai verdele Prezența antioxidanților și aminoacizilor poate reduce stresul și anxietatea, prezența acestei componente ajută la creșterea activității neurotransmițătorului, care ajută și la eliberarea de dopamină și la reducerea anxietății.