Suferiți de uitare, iată patru băuturi care activează mintea și întăresc memoria

În perioada examenelor pentru copii, mamele caută alimente și băuturi care întăresc memoria, ajută la concentrare și contribuie la stimularea minții, la avansarea procesului de performanță școlară și de reamintire.

Dr. Ahmed Diab, Consultant în Nutriție Clinică și Tratamentul Obezității și Subțirii, prezintă o listă cu cele mai importante băuturi care îi ajută pe copii să se concentreze, precum și să memoreze informații și să le recupereze atunci când este nevoie, pe care le-a sfătuit să le prezinte copiilor zilnic pe tot parcursul perioada de studii si examene.Cele mai importante dintre aceste bauturi sunt:

1- Anason:

O băutură care îmbunătățește circulația sângelui către creier și crește capacitatea de a prelua informații.

2- Ghimbir:

Unele studii au arătat că cei care obișnuiau să bea ghimbir în mod regulat ajută la concentrare și creativitate în obținerea și regăsirea informațiilor.

3- Suc de portocale, lamaie si guava:

Sunt băuturi care conțin vitamina C, care ajută la întărirea memoriei.

4- Suc de ananas:

Conține mangan și vitamina C, două substanțe care ajută la memorarea textelor lungi și la recuperarea lor atunci când este nevoie.