Aflați despre tipurile de fructe care vă ajută să pierdeți în greutate

1- Avocado: crește viteza metabolismului și activează hormonul testosteron responsabil cu reducerea greutății la bărbați și femei

2- Fructe uscate: contribuie la arderea grăsimilor și la transformarea colesterolului

3- Merele: Conțin un procent mare de fibre, ceea ce mărește viteza metabolismului și prelungește senzația de sațietate

4- Nuca de cocos: mentine stomacul umflat, regleaza perioadele de foame si creste metabolismul cu 30%.

5- Bananele: Sunt bogate în fibre solubile, care favorizează gustarea

6- Pare: bogata in fibre care favorizeaza senzatia de satietate, ceea ce contribuie la scaderea in greutate

7- Fructe de pădure: Conțin antioxidanți care purifică organismul, ceea ce contribuie la pierderea în greutate