Cum să vă protejați pielea de poluarea externă?

Cum să vă protejați pielea de poluarea externă?

Evitați metalele grele

Locuirea în orașe este însoțită de expunerea constantă la poluare și acumularea de toxine în ficat, ceea ce se traduce prin dureri de cap, oboseală fizică și pierderea vitalității pielii. Metalele grele care sunt prezente în atmosferele poluate fac ca organele corpului să fie supuse unei presiuni mari, deoarece acestea fac organismul să epuizeze rezervele de oxigen. Pentru combaterea acestui fenomen, se recomanda administrarea de suplimente nutritive bogate in spirulina din alge marine. Ele adună metale grele și contribuie la expulzarea lor din organism.

Trecerea la viteza supersonică

Recent, cercetătorii au descoperit cea mai mică particulă poluantă numită vreodată PM2.5, de care este greu de scăpat chiar și atunci când se spală fața. Doar periile de exfoliere facială care produc mai mult de 200 de vibrații sonore pe secundă pot împinge aceste particule de carbon din pori. Studiile asupra acestor perii au arătat capacitatea lor de a elimina reziduurile de poluare de pe piele cu 80 la sută. Este suficient să-l folosiți timp de o săptămână până când starea pielii este restabilită și vitalitatea pierdută este restabilită.

Se adoptă curățarea în profunzime

Pielea femeilor din mediul urban este puternic expusă la poluarea rezultată din combustibilii care alimentează fabricile și transportul, iar acest lucru se reflectă sub forma îmbătrânirii premature a pielii, pierderea vitalității și creșterea apariției petelor pe ea. În ceea ce privește prevenirea zilnică a acestei probleme, aceasta trebuie să depindă de consumul de sucuri antioxidante dimineața, care sunt bogate în vitamina C și legume cu frunze verzi.

De asemenea, se recomandă utilizarea cremelor de îngrijire de zi cu bariere anti-poluare și aplicarea tratamentelor anti pete seara, cu condiția ca acești pași zilnici să fie însoțiți de o curățare periodică profundă a pielii în cabinetul dermatologului pentru a o scăpa de efectele poluare și pentru a preveni apariția daunelor ulterioare.

Consumul de alimente „curate”.

În fiecare an asistăm la lansarea unui tabel cu alimentele care sunt cele mai și mai puțin susceptibile la contaminare la nivel global, legate de ratele de expunere a legumelor și fructelor la substanțe chimice și pesticide în etapele de cultivare și conservare a acestora. Statisticile recente in acest domeniu au aratat ca merele se afla in fruntea listei celor mai poluate alimente, urmate de spanacul si ardeiul capia.Cele mai putin poluate sunt avocado, cartofii dulci si sparanghelul.

Dintre alimentele curate, experții mai menționează ouăle, care asigură organismului colesterolul benefic, pe lângă apa de băut amestecată cu suc de lămâie, deoarece contribuie la eliminarea toxinelor din rinichi și la reda stralucirea pielii. Semințele de in și chia furnizează fibre utile organismului care contribuie la eliminarea toxinelor acumulate în organism.

Protecție pentru ochi

Căldura și soarele contribuie la producerea a ceea ce este cunoscut sub numele de ozon toxic. Ratele acestui ozon cresc de 10 ori în timpul verii în orașe, deoarece este suficient să te plimbi prin oraș timp de 20 de minute când nivelurile acestui ozon sunt ridicate, crescând posibilitatea de deteriorare a celulelor cu 270 la sută și extinzându-i impactul negativ asupra munca de noapte a celulelor în refacerea și reînnoirea lor. În ceea ce privește zonele pielii cele mai afectate de ozon, este zona din jurul ochilor, unde pielea este foarte subțire. De aceea, este recomandat sa alegeti produse care au grija de aceasta zona si sunt dotate cu tehnologie anti-poluare

Obțineți cantități suplimentare de antioxidanți

Nivelurile ridicate de poluare din orașe nu înseamnă că suburbiile și satele sunt protejate de aceasta. Agenția Spațială a SUA afirmă că poluarea aerului este o problemă globală care afectează 80% din populația Pământului și că această problemă este responsabilă pentru epuizarea stocului natural de antioxidanți al organismului, ceea ce determină producerea de radicali liberi periculoși care dăunează celulelor care produc. elastina si colagenul, iar pielea isi pierde elasticitatea si supletea. Pentru a compensa această deficiență, experții sfătuiesc să adopte produse de îngrijire a pielii care sunt bogate în antioxidanți.

Daune anti praf

Praful urban face parte din lista celor mai mari dușmani ai mediului, care include și radiațiile ultraviolete, ozonul și dioxidul de azot. Toate provoacă daune mari pielii pe măsură ce ajung la adâncimea acesteia și provoacă un dezechilibru în funcțiile celulelor acesteia.

Acest praf eliberează în piele componente chimice care cresc problema stresului oxidativ și duc la apariția ridurilor premature. În ceea ce privește prevenirea acestui praf, depinde de alegerea cremelor anti-poluare care să contribuie la transferul celulelor sănătoase către zonele afectate ale pielii pentru a-i reînnoi și a-i reda vitalitatea.

Susține apărarea imunitară

Apărarea imunitară naturală a pielii poate juca un rol cheie în reducerea daunelor cauzate de poluare. Cu cât pielea este mai hidratată, cu atât mai multe toxine le va pătrunde greu în profunzime, iar oamenii de știință consideră că anumite tipuri de ciuperci sunt capabile să îmbunătățească apărarea imunitară a pielii, în special ciuperca „chaga” folosită în medicina chineză pentru peste o mie de ani datorită proprietăților sale antioxidante care protejează celulele de deteriorare și infecții. Prin urmare, găsim acest tip de ciupercă inclus în compoziția preparatelor antipoluare care promit să reducă impactul poluării și să întărească apărarea imunitară a pielii.

Utilizați exfoliante puternice

Experții subliniază că femeile care locuiesc în orașele mari sunt mai predispuse la îmbătrânirea prematură decât altele și, prin urmare, au nevoie de monitorizare constantă a pielii de către dermatologi. În ceea ce privește tratamentele utile în acest domeniu, există peelinguri chimice pentru îndepărtarea impurităților și petelor de pe suprafața pielii, pe lângă tratamentele cu laser pentru reducerea ridurilor. Aceștia recomandă utilizarea unui ser antirid bogat în antioxidanți și vitamina C, de aplicat dimineața pe piele înainte de crema hidratantă și de protecție solară.

Adopta o baie detoxifianta

Locuitorii orașelor inhalează zilnic vapori toxici, iar pentru a le atenua riscurile, se recomandă să recurgă la beneficiile unei băi marocane sau turcești, care folosește căldură mare și abur pentru a elimina toxinele din organism.

Căldura acestei băi contribuie la ridicarea temperaturii corpului și la stimularea circulației sângelui.De asemenea, activează sistemul imunitar și crește producția de anticorpi care se transformă în proteine ​​care ajută organismul să identifice elementele străine și să le elimine. Experții subliniază că petrecerea a 50 de minute în baie va accelera activitatea inimii și circulația sângelui în celulele corpului, ceea ce se reflectă în expulzarea toxinelor și a vitalității de pe piele.

Alte subiecte: 

Cum te descurci cu iubitul tău după ce te-ai întors dintr-o despărțire?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج