Cum să verifici glanda tiroidă acasă?

O auto-examinare a gâtului poate, în unele cazuri, ajuta oamenii să detecteze noduli sau măriri de volum care ar putea indica o afecțiune tiroidiană, inclusiv gușa și cancerul de gât.

1- Stai in fata oglinzii

2- Trageți gâtul înapoi

3- Inghititi

4- Uită-te la laringe (sub mărul lui Adam și deasupra osului gâtului)

5- Asigurați-vă că simțiți vibrația gâtului

6- Dacă observi vreo problemă, ar trebui să mergi la medic

Alte subiecte: 

Care sunt beneficiile grăsimilor pentru organism și care este importanța consumului lor?

http:/ Cum să umflați buzele acasă în mod natural