Cum uiți ceea ce te deranjează și îți schimbi realitatea?

Acordarea atenției unei realități... o consolidează... iar retragerea atenției de la acea realitate face ca acea realitate să dispară treptat. Pentru a face ca orice „realitate pe care nu o doriți” să dispară, faceți următoarele:
- Nu mai vorbi despre asta
- Nu mai scrie despre asta
- Nu mai justifica

Nu mai interacționați emoțional cu el
Nu mai simți rău pentru cei care suferă de aceeași situație
Nu mai căutați și investigați cauzele evenimentului
Nu mai vrei să știi ce este în neregulă

Nu mai explicați situația sau situația
Nu mai atrageți atenția celorlalți asupra evenimentului
Nu mai încerca să-l schimbi
Nu mai încerca să-l înțelegi
Nu mai spuneți detaliile evenimentului
Uită ce crezi că știi despre acea realitate