Atenție, băuturile dietetice provoacă depresie

Un studiu recent realizat de Academia Americană de Neuroștiință a confirmat că consumul de băuturi dietetice provoacă depresie.Acest studiu a început în 1995 pe peste 200 de persoane, unde consumul lor de cola, sucuri de fructe și cafea a fost înregistrat timp de un an întreg și după zece ani, participanții la studiu au fost îndrumați să confirme Cine suferă de depresie în această perioadă! Mai multe despre acest studiu important mai jos:

Deși există și alți factori de influență precum: vârsta, sexul, rasa, nivelul de educație, starea civilă și nivelul de activitate, relația dintre consumul de băuturi dietetice și depresie a fost foarte clară conform acestui studiu, iar rezultatele au fost următoarele:

Persoanele care au consumat 4 sau mai multe cutii de cola au avut cu 30% mai multe sanse de a fi depresive, iar cei care au consumat aceeasi cantitate de suc au avut 38% mai multe sanse.

Persoanele care au consumat aceleași tipuri de băuturi anterioare fără zahăr sau îndulcitori artificiali au avut mai multe șanse de a suferi de depresie decât ratele anterioare.

Autorii studiului confirmă că multe băuturi dietetice sunt asociate cu un nivel scăzut de sănătate în general.

Rămâne de spus că acest studiu nu este singurul.Există multe studii care au confirmat asocierea consumului de băuturi dietetice cu creșterea în greutate, deteriorarea celulelor și dezvoltarea pietrelor la rinichi.De aceea, ar trebui să încetați să beți și să reduceți cât mai mult. pe cat posibil din bauturi racoritoare si sucuri zaharoase, si asigurati-va ca mancati bauturi sanatoase precum ceai verde, ierburi si cocktail-uri.Fructe hranitoare si nu uitati ca apa este cea mai buna bautura sanatoasa