Care este efectul minciunii asupra sănătății creierului?

Care este efectul minciunii asupra sănătății creierului?

Un studiu academic american a arătat că reducerea minciunii în viața de zi cu zi îmbunătățește sănătatea mentală și fizică.

Potrivit informațiilor, un studiu efectuat la Universitatea Notre Dame pe o perioadă de 10 săptămâni, în care au participat 110 persoane, cu vârste cuprinse între 18 și 71 de ani, cu o vârstă medie de 31 de ani, că corpurile răspunde negativ la minciuna.

10 săptămâni de probă

În timpul studiului, cercetătorii au cerut unui grup de oameni să nu mai mintă timp de 10 săptămâni și să le pună sub observație.

Ei au descoperit că grupul sincer a raportat mai puține probleme de sănătate mintală, cum ar fi senzația de stres sau depresie, precum și mai puține simptome fizice, cum ar fi dureri de gât sau de cap.

Cei care spun adevărul au raportat îmbunătățiri în relațiile lor cu prietenii și familia și, în general, s-au simțit mai cinstiți până în a cincea săptămână departe de minciună.

efectele sanatatii

În plus, psihologii au descoperit că minciuna poate duce la creșterea frecvenței cardiace, la creșterea tensiunii arteriale și la niveluri mai mari de hormoni de stres în sânge și, în timp, acest lucru poate afecta semnificativ sănătatea mentală și fizică.

Participanții la studiu au raportat că și-au dat seama că pot spune pur și simplu adevărul despre realizările lor zilnice, mai degrabă decât să exagereze.

Alții au spus că au încetat să mai facă scuze false pentru că au întârziat sau nu au îndeplinit sarcinile.