Ce este ceaiul matcha? Și care sunt beneficiile sale?

Arborii de ceai cresc în regiunea Nishio din Japonia, iar matcha conține substanțe nutritive echivalente cu 10 căni de ceai verde obișnuit. Fabricat din frunze de ceai verde, matcha se prezintă sub formă de pudră fină, concentrată

Matcha și ingredientele sale au o varietate de beneficii:

Bogat in antioxidanti:

Dacă un anumit număr de catechine Matcha are de 137 de ori mai mult decât alte ceaiuri verzi

Care, la rândul său, reduce daunele cauzate de radicalii liberi și îmbunătățește activitatea antioxidantă. Acest lucru poate ajuta la prevenirea deteriorării celulelor și chiar la reducerea riscului multor boli cronice.

Protejează ficatul:

Ficatul joacă un rol cheie în detoxifiere, metabolism și procesarea nutrienților.Unele studii au descoperit că matcha poate ajuta la protejarea sănătății ficatului.

Îmbunătățește funcția creierului:

Unele cercetări arată că mai multe componente din matcha pot ajuta la stimularea funcției creierului.

Conține și un compus numit . latin Cofeina, care modifică efectele cofeinei, îmbunătățește vigilența și ajută la evitarea scăderii nivelurilor de energie care poate urma consumul de cofeină, precum și îmbunătățirea funcției creierului, indicând timpi de reacție rapidi, atenție și memorie crescute.

Ajută la prevenirea formării celulelor canceroase:

Matcha este plin de compuși care promovează sănătatea, inclusiv unii care au fost legați de prevenirea cancerului.

De asemenea, sa demonstrat că extractul de ceai verde reduce dimensiunea tumorii și încetinește creșterea celulelor canceroase de sân

Pierdere în greutate :

Ceaiul verde este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți pierderea în greutate, deoarece ajută la accelerarea metabolismului pentru a crește energia și a crește arderea grăsimilor.

Un studiu a arătat că consumul de matcha în timpul exercițiilor fizice moderate a crescut arderea grăsimilor cu 17%.