Efecte secundare atunci când mănânci prea multă miere

Efecte secundare atunci când mănânci prea multă miere

Deși probabil că aveți un borcan cu miere la îndemână pentru a vă îndulci ceaiul sau pentru a calma durerea în gât, acest dulce infuzat cu lichid are de fapt și alte efecte secundare surprinzătoare asupra sănătății dvs. de care este posibil să nu fiți conștient.

Nutriționiștii și alți experți au dezvăluit beneficiile și dezavantajele includerii mierii într-o dietă sănătoasă, conform celor publicate de Eat This Not That, și enumeram mai jos cele mai importante efecte secundare.

Poate mierea să dăuneze dinților?

Nutriționiștii sugerează să monitorizăm cantitatea de miere pe care o mâncăm, deoarece poate provoca unele daune dinților.

Similar altor tipuri de zaharuri, mierea poate crește riscul de carii și boli ale gingiilor.

boala ficatului gras

În plus, fructoza este principalul zahăr din miere. Având în vedere acest lucru, poate fi periculos pentru cei cu boală de ficat gras.

„Fructoza este metabolizată diferit decât alte surse de energie”, a explicat expertul în nutriție Nicole Lindell.

De asemenea, a adăugat ea, este metabolizat de ficat, ceea ce poate fi o problemă pentru cei cu boală de ficat gras.

Persoanele cu boală hepatică grasă sunt de obicei sfătuite să evite alcoolul și să limiteze consumul de fructoză din acest motiv.

Mierea nu va reduce simptomele alergiei

În paralel, s-a promovat anterior că mierea este un tratament pentru simptomele alergiei, dar, potrivit experților, acesta nu este mai mult decât un mit.

Ei au explicat că consumul de miere locală nu ajută la alergii, deoarece polenul colectat de albine este de obicei din flori, care nu sunt la fel de puternice și nu ne ridică sistemul imunitar ca alți polen (cum ar fi copacii, ierburile și buruienile), care a spus Lakia. Wright, alergolog la Spitalul de Femei din Boston și director medical la Thermo Fisher Scientific, provoacă simptome de alergie sezonieră „clasice”.

De fapt, acest tratament se poate întoarce împotriva lui, potrivit Dr. Wright.În unele cazuri, consumul de miere crudă locală poate contribui la simptome de alergie, deoarece dacă sunteți hipersensibil, consumul de polen în cantități mici poate provoca simptome locale precum mâncărimi la nivelul gurii.