Evitați malnutriția

Evitați malnutriția

O serie de experți în sănătate și nutriție au subliniat importanța practicilor corecte de nutriție, despre care ei spun că sunt esențiale pentru abordarea problemei malnutriției, subliniind, potrivit unui raport publicat de site-ul Boldsky, care se preocupă de problemele de sănătate, că nu îi afectează doar pe cei săraci, dar se extinde și asupra familiilor.Accesibil deoarece supranutriția sau consumul excesiv de mese nesănătoase, se încadrează sub formele malnutriției.

Malnutriția nu se limitează la cei care sunt subnutriți”, a spus dr. Shailesh Jagtap, expert internațional în nutriție, consultant specializat în sănătatea mamei și a copilului, adăugând că accesibilitatea poate să nu fie problema majorității societății, dar cu siguranță problema subnutriției. .

„Lipsa de conștientizare a diversității dietetice recomandate și a alimentelor disponibile la nivel local, ceea ce poate alcătui o dietă diversificată, împreună cu concepții greșite în societate despre ce fel de alimente să mănânci, când să mănânci și cât de mult și cât de des”, el explicat.

Dr. Jagtab a subliniat importanța practicilor de hrănire adecvate în primele XNUMX de zile de dezvoltare a copiilor, sfătuind mamele însărcinate și care alăptează să includă suplimente de micronutrienți, cum ar fi acid folic, fier și calciu în timpul sarcinii, inițierea timpurie a alăptării și alăptarea exclusivă până la șase luni. .

Jagtap a spus că este important să îi inițiezi pe adolescenți la o alimentație bună din timp pentru a evita dezvoltarea obiceiurilor alimentare proaste.

foame ascunsă

Dr. Seema Puri, profesor asistent, Departamentul de Nutriție, Institutul de Economie Internă, Universitatea din Delhi, India, a spus că malnutriția sau subnutriția este mai frecventă în rândul săracilor și se poate datora în principal lipsei de hrană, dar chiar și în cei mai buni din punct de vedere economic. grupuri, există diferite forme de malnutriție Nutriție, cum ar fi malnutriția cu micronutrienți sau ceea ce este cunoscut sub numele de „foame ascunsă”.

Dezavantajele rețelelor sociale

Dr. Puri a remarcat creșterea „impactului rețelelor sociale, unde informațiile disponibile s-ar putea să nu fie întotdeauna corecte și bazate pe dovezi, ceea ce duce la alegeri greșite de alimente și mărirea dimensiunii porțiilor, împreună cu programe de alimentație neregulate. Dar există și alți factori care joacă un rol important în obezitate, inclusiv lipsa activității fizice.”

Dr. Puri a spus că aceste probleme pot fi abordate prin crearea de conștientizare cu privire la un stil de viață sănătos bazat pe o alimentație bună și pe o activitate fizică adecvată, menționând că este important ca mamele să evite includerea alimentelor procesate artificial în alimentația copilului și să facă sănătoase, informate. alegeri.

Legume cu frunze și băuturi răcoritoare

În același context, dr. Vandana Sabharwal, profesor asistent specializat în alimentație și nutriție la Universitatea din Delhi, a spus că diferitele forme de malnutriție afectează toate grupurile de societăți, menționând: „De exemplu, nu există o diferență semnificativă în consumul zilnic. de legume cu frunze de culoare verde închis între bărbați și femei care aparțin celui mai mic și mai mare venit material.”

Dr. Sabharwal a adăugat că, deși multe familii sărace nu pot cumpăra sau obține suficiente alimente hrănitoare, cauza principală a problemei arheologice este lipsa de conștientizare, citând un raport despre consumul de băuturi răcoritoare dăunătoare în care 36.9% dintre femeile grupurile cu venituri consumă băuturi răcoritoare, comparativ cu 13.6% dintre femeile din familiile sărace.

Cum te comporti cu cineva care te ignoră în mod inteligent?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج