Modalități de a facilita nașterea naturală:

1- Plimbare:

Mersul pe jos ajută la coborârea capului fătului în pelvis, facilitând procesul natural de naștere

2- intalniri

Consumul de curmale zilnic ajută la facilitarea nașterii

3- Cimbru fiert:

Consumul de cimbru fiert ajută la deschiderea uterului, ceea ce facilitează nașterea

4- Minge de naștere:

Folosind o minge de naștere pentru a sta pe ea, deoarece ajută la coborârea capului copilului în pelvis, ceea ce facilitează procesul de naștere

5- Miere:

Mierea relaxează mușchii corpului, ceea ce ajută la ameliorarea durerilor de spate și a durerilor de la naștere

6- Exerciții Kegel:

Aceste exerciții ajută la extinderea colului uterin și la întărirea mușchilor pelvieni

Care sunt principalele cauze ale nașterii premature?

Tu și o naștere naturală după cezariană .. Care sunt riscurile unei nașteri naturale după cezariană?

Care sunt semnele apropierii de naștere?

Care sunt simptomele nașterii premature? Și care sunt cauzele sale?

Cum ai grijă de o rană la naștere naturală?