Problemă la nivelul extremităților reci care provoacă picioare și mâini reci

Extremitati reci .. Suferi de Picioare și mâini reci Este normal ca mâinile și picioarele să devină reci pe vreme rece, deoarece corpul se adaptează prin schimbarea fluxului de circulație pentru a-și menține organele vitale calde.Ca mâinile și picioarele să fie reci tot timpul, chiar și pe vreme caldă, acest lucru poate fi un indiciu al unei probleme grave de sănătate sau al unei circulații sanguine deficitare.

Motive de sănătate din spatele extremităților reci
1. Probleme de circulație
Bolile circulatorii sau cardiovasculare pot cauza maini si picioare reci; Când circulația sângelui la extremități este redusă, se poate avea mâini și picioare reci, iar constricția vaselor de sânge mici din extremități poate face ca mâinile să fie mereu reci și violete.

Care este cauza extremităților reci?

Uneori, mâinile reci și violete pot fi, de asemenea, un semn de hipoxie, otrăvire a sângelui, deficiență de fier, probleme cardiace, probleme pulmonare și chiar stres.

* Extremitati reci..prevenire si tratament
Tratamentul și prevenirea extremităților reci includ câteva măsuri simple la domiciliu, cum ar fi purtarea mănușilor și șosetelor chiar și în interior. Puteți încerca următoarele sfaturi pentru a trata și preveni extremitățile reci:
1. Toate alimentele condimentate
Conținând ardei iute, ghimbir, usturoi și ceapă, aceste alimente ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și relaxează mușchii.

2. Întinde-ți degetele și mișcă-ți brațele în cercuri mari
Acest exercițiu va ajuta la creșterea fluxului de sânge către degete, dar evitați acest exercițiu dacă aveți probleme cu spatele.

3. Continuați să vă mișcați degetele de la picioare pentru a le menține cald
Mișcarea picioarelor ajută la creșterea fluxului sanguin.

4. Renunță la fumat
Nicotina duce la multe probleme la nivelul sistemului circulator și al inimii care provoacă extremități reci.

5. Nu atingeți și nu ridicați direct obiecte reci
Faceți acest lucru în timp ce purtați mănuși sau folosiți clești pentru a ridica obiecte reci.

6. Evita sa porti pantofi stramti
Deoarece poate provoca simptome de picioare reci.

7. Evita cofeina deoarece provoaca constricția vaselor de sânge.