Какова польза миндаля для улучшения красоты кожи?

Какова польза миндаля для улучшения красоты кожи?

Миндаль имеет множество косметических преимуществ, поскольку его ежедневное употребление помогает уменьшить выраженность линий, морщин и пигментации, а также задерживает их появление. Это подтверждается новым исследованием, в котором изучались преимущества миндаля в обеспечении молодости кожи и ее сохранении на максимально длительный период.

Появление линий и морщин на коже — это неизбежная и естественная вещь, которую некоторые люди легко принимают, в то время как другие пытаются скрыть и отсрочить ее с помощью различных косметических методов. Иногда используются различные приемы, которые способствуют естественному замедлению проявлений старения. -массаж лица, который стимулирует лимфодренаж и поддерживает мягкость и жизненную силу кожи, стимулируя процесс регенерации клеток. Косметические сыворотки также способствуют задержке появления признаков старения, а определенные виды продуктов помогают улучшить выработку коллагена, особенно те, которые богаты омега-3, витамином С и антиоксидантами, такие как рыба, овощи и фрукты.

В этом контексте новое американское исследование показало, что ежедневное употребление 3 горстей миндаля является естественным способом предотвращения морщин благодаря его богатству витамином Е, который обеспечивает защиту клеток кожи от преждевременного старения, а также глубоко питает их. Это клиническое исследование, которое длилось 24 недели, показало, что женщины, которые ежедневно съедали миндаль, эквивалентный 400 калориям (около 3 горстей), заметили значительное уменьшение морщин и пигментации.

Вышеупомянутое исследование было опубликовано в научном журнале, связанном со Swiss MDPI Journals. В нем рассматривалось влияние употребления миндаля на старение кожи, и оно подтвердило результаты предыдущего исследования, проведенного Калифорнийским университетом в США, в ходе которого в течение двух лет изучалось развитие морщин у 56 женщин в возрасте от 47 до 84 лет.

Его результаты зафиксировали уменьшение средней глубины морщин примерно на 16% среди тех, кто употреблял миндаль ежедневно в течение 24 недель, а также было зафиксировано снижение выраженности пигментации на 20%. Не стесняйтесь употреблять миндальные зерна ежедневно на завтрак. или в качестве закуски, чтобы воспользоваться их питательными свойствами и антивозрастным эффектом.

Любовный гороскоп Рыб на 2024 год.