Секреты прически принцессы

 Кто из нас не мечтает о волосах, как у принцесс, быстро растущих, здоровых, блестящих и с крепкими пучками…

Чтобы получить волосы, как у принцесс, мы должны сначала понять природу волос и факторы, влияющие на их рост.....

Нормальный диапазон Для роста волос от 10 до 15 миллиметров в месяц и скорости выпадения от 50 до 100 волос в день…

Как уменьшить выпадение волос и как увеличить скорость роста волос, как у принцесс?

Чтобы уменьшить выпадение волос, мы должны знать факторы, влияющие на волосы:

Первый : Использование химических веществ, таких как краски для волос, материалы, используемые для выпрямления волос и придания им гладкости, или материалы, используемые для завивки волос, естественным образом наносят вред волосам от корней до кончиков.

Во-вторых: Генетические причины или генетический фактор, и этот генетический признак проявляется у мужчин чаще, чем у женщин.

В третьих : Плохое питание и отсутствие здоровой сбалансированной диеты влияют на потребность волос в материалах, в которых они нуждаются.

В-четвертых: Психологический фактор и психологическое давление сильно влияют на выпадение волос или замедляют их рост.

В-пятых: Дефицит витаминов, таких как цинк и другие, делает волосы слабыми и нездоровыми, а также придает им тусклый цвет.

В-шестых: Некоторые заболевания, такие как анемия или заболевания щитовидной железы, имеют временный эффект, и в случае лечения волосы снова станут здоровыми и крепкими.

Седьмой: Старение По мере того, как мы становимся старше, процесс метаболизма замедляется, что является процессом построения и роста всего в нашем организме, например, клеток, волос и ногтей.

Восьмой: Гормональное расстройство. В некоторых случаях возникает дисбаланс в соотношении гормонов организма, влияющих на рост волос, например, беременность, роды, кормление грудью или прием препаратов, содержащих гормоны, таких как противозачаточные таблетки и другие лекарства.

Девятый: Воздействие тепла на волосы, ежедневное использование фена или нахождение волос на солнце.

Десятый: Расчесывание волос сильно влияет на их здоровье и силу, а также ослабляет волосы от корней.

и наконец Ежедневное непрерывное принятие душа и воздействие на волосы шампуня приводит к выпадению натуральных масел, а волосы ослабевают и выпадают.

Продукты, которые нужны вашим волосам, чтобы стать похожими на волосы принцессы:

Железо Он играет важную роль в поддержании здоровья волосяных фолликулов, а также в жирах кожи головы.Богатые железом продукты: тыква, лук, миндаль, изюм (сушеный виноград), абрикосы и шпинат.

Цинк Если он играет роль в росте волос и восстановлении повреждений волос, продукты, богатые цинком, это: орехи, имбирь, печень, бананы, авокадо, зародыши пшеницы, персики, мясо и киви.

 Витамин Д Помогает стимулировать рост волос Витамин D содержится в пищевых добавках.

белка Богатые белком продукты: яйца, молочные продукты, мясо, брокколи, шпинат и орехи помогают укрепить волосы.

Омега-3 жирные кислоты Увлажнять волосы помогают продукты, богатые омега-3: орехи и жирная рыба, например сардины, а также семена льна.

Биотин Это тип витамина В, который необходим для роста волос, придает им силу и долговечность, а также защищает волосы от ломкости Продукты, богатые биотином: ягоды, яйца, огурцы и морковь.

Витамин C Делает волосы сильными, здоровыми, насыщенными цветом и блеском Продукты, богатые витамином С: лимон, апельсин, киви, клубника, грейпфрут, киви и помидор.

Наконец, держитесь подальше от факторов, влияющих на волосы, и придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты, отвечающей потребностям волос, поскольку мы, безусловно, можем получить идеальные, здоровые и сильные волосы, как волосы принцесс.