Что такое йога.. секреты и факты

Один из философов определяет йогу как мистицизм, аскетизм и медитацию. В некоторых источниках вы можете найти, что йога имеет языческие корни.

Йога — это не языческая религия, и ее практика не требует принадлежности к какому-либо вероисповеданию или религии, это не чисто физическое упражнение, дающее право стоять на голове в течение часа без движения.

Дышать спокойно ни о чем не думая это одно из упражнений йоги..а кто из нас не может ни о чем думать

 В среднем взрослый человек думает 60-80 XNUMX мыслей в день.

Со временем человеческий разум становится запутанным и утомленным.

Здесь начинается роль йоги... она очищает наш мозг и упорядочивает его мысли... она воссоздает его для человеческого разума.

Практикующие йогу говорят, что после настойчивости в своей практике они заметили, что их способность к поглощению увеличилась, их сила памяти удвоилась, и что они лучше планируют будущее.

Йога учит вас быть позитивным и встречать проблемы с улыбкой, а не отдаляться от вселенной, как некоторые думают, как период спокойствия и отдыха время от времени, чтобы вернуться и встретить суету жизни с большей силой. прочность.

И по теме, это продолжение