В чем польза трех свиданий в неделю??

Если вы будете съедать по три таких мягких, сочных фрукта каждый день в течение недели,С вашим телом могут произойти следующие вещи:

Снижение риска рака толстой кишки:

Финики очищают кишечник от вредных бактерий, тем самым увеличивая рост полезных бактерий в нем и делая его работу здоровой.Когда пищеварительная система и пищеварительный канал работают хорошо, толстая кишка также становится здоровее, и это приводит к снижению риска толстой кишки. рак.

Исследования показали, что те, кто ел финики, способствовали здоровью толстой кишки, потому что финики увеличивали рост полезных бактерий, которые подавляли рост клеток рака толстой кишки.

Обеспечивает вас энергией и бодростью на долгое время в течение дня:

Финики содержат натуральные сахара, глюкозу, фруктозу и сахарозу, которые дадут вам быстрый заряд энергии, когда вам это нужно. В отличие от энергетических напитков, финики также содержат другие полезные ингредиенты, такие как клетчатка, калий, магний, витамины и антиоксиданты, которые поддерживают высокий уровень энергии в организме, но при этом являются естественными и здоровыми.

Стимулирование пищеварительной системы к сбалансированной работе:

Правильное количество фиников, содержащих правильные типы клетчатки, может принести пользу вашему пищеварительному здоровью, предотвращая запоры и стимулируя регулярную дефекацию.

Повышение IQ и хорошее психологическое состояние:

Финики содержат витамин B6, который улучшает работу мозга, помогая организму вырабатывать серотонин и норадреналин. Серотонин, в свою очередь, регулирует настроение и помогает организму справляться со стрессом. И наоборот, исследования показали, что низкий уровень витамина B6 связан с депрессией.

Поддерживает здоровье сердца и артерий:

Калий в этом волшебном маленьком фрукте снижает уровень вредного холестерина, который закупоривает артерии и приводит к инсульту и даже сердечному приступу. Исследование пожилых женщин показало, что более высокое потребление калия было связано с более низким риском ишемического инсульта, инсульта и смерти.