Секреты здоровой и сияющей кожи

Красота — это интегрированная палитра, а элегантность — ее естественное дополнение! Поговорка верна, но ничто не может сравниться с красивой, здоровой и сияющей кожей, даже если черты лица совершенны. И если мы внимательно посмотрим на звезд, то обнаружим, что настоящее отличие в их внешности заключается не в прическе или платье, а в сияющей коже и привлекательной улыбке.

Сегодня у Анны Сальвы мы решили заглянуть в наши блокноты, чтобы собрать для вас самые важные советы по сохранению этой кожи.

1- Старайтесь спать по 7 или 8 часов в день, независимо от того, насколько вы заняты, в мире нет лечения или маски, которые могли бы сравниться с этим. Это не преувеличение с нашей стороны, а научно доказанный факт.

2- Время от времени ешьте цитрусовые в виде закусок, так как они полезны для почек и печени, а значит, и для кожи. Помните, что существует прямая связь между здоровыми частями тела и кожей.

3- Массируйте лицо при умывании или ежедневном нанесении кремов. Массаж стимулирует кровообращение, и вы чувствуете себя расслабленно и комфортно.

4- Время от времени очищайте поры носа прокладками, перекладывая их раз в одну-две недели. Результат немедленный, и это заставит вас чувствовать себя лучше быстро.

5- Ежедневно наносите солнцезащитный крем, даже если вы не собираетесь находиться на солнце, так как он защищает не только от вредных лучей, но и от загрязнения окружающей среды. И по возможности избегайте загара в салоне красоты, т.е. в «солярии» навсегда!

6- Ежедневно съедайте небольшое количество шоколада, особенно черного, который содержит мало калорий. Он содержит антиоксиданты, которые защищают кожу и предотвращают появление преждевременных морщин. Не бойтесь, так как нет научных исследований, доказывающих какую-либо связь между употреблением шоколада и прыщами.

7- Время от времени занимайтесь спортом, так как это помогает доставлять кислород и питательные вещества к клеткам кожи. А если вы ненавидите спорт, как насчет музыки, чтобы потанцевать и повеселиться с собой или с подругами во второй половине дня? Ваша кожа обязательно будет вам благодарна и признательна.

8- Используйте скраб и маску один раз в неделю. Правда в том, что большинство женщин с красивой кожей еженедельно отшелушивают кожу, а затем расслабляются в течение 20 минут с увлажняющей маской или очищающим средством. Вы будете восхищаться результатом со временем!

9- Пейте чашку зеленого чая (желательно без добавления сахара) в любое время дня, особенно когда чувствуете потребность расслабиться. Среди преимуществ этого чая: увлажнение клеток и омолаживание.

10. По возможности избегайте макияжа. Это позволит коже лучше дышать и заставит ее выглядеть великолепно и помолодевшей, когда вы позже нанесете макияж.

11- Не забывайте еженедельно отшелушивать губы после ухода за лицом. Затем нанесите сверху немного увлажняющей мази, и вы почувствуете себя очень мягким в течение долгого времени, чего вы, вероятно, не чувствовали.

12- Время от времени промывайте глаза медицинскими глазными каплями. Тема не имеет прямого отношения к коже, но придаст сияние лицу в целом.

13. Ешьте несколько сырых миндальных орехов в качестве дополнительного перекуса в течение дня. Миндаль богат омега-3 и витамином Е, а это значит, что он сохраняет клетки кожи молодыми и здоровыми.

14. И последнее, но не менее важное: всегда улыбайтесь, ничто (и мы имеем в виду то, что говорим) не может сравниться с красивой, живой улыбкой!

---