Диета приводит к смерти!!!!!

Кажется, что цена фитнеса иногда оказывается дороже ожидаемого, так неужели одна из самых известных диет в мире стала причиной смерти!!!! Это то, что недавно обнаружили врачи.Доказано, что диета, известная как «кетогенная», является одной из последних пищевых причуд, которая широко распространяется в Соединенных Штатах, где пропаганда в ее поддержку подтверждает скорость потери веса. , улучшая работу мозга и вырабатывая устойчивую энергию Весь день.

Кето-диета основана на замене продуктов с высоким содержанием углеводов продуктами, богатыми белком, которые содержат большое количество жира, что в конечном итоге приводит организм к состоянию кетоза, естественному метаболическому состоянию, при котором организм сжигает жир в качестве топлива, а не углеводы.

Согласно Big Think, кето-диета, по слухам, творит чудеса для краткосрочной потери веса. Но ничего не проливается на долгосрочные последствия диеты.

Сайт цитирует доктора Кима Уильямса, бывшего президента Американского колледжа кардиологов, который сказал, что хорошо иметь изменение пищевых привычек в качестве основной концепции, но кето-диета может повлиять на продолжительность жизни и здоровье тех, кто следует это в долгосрочной перспективе.

Доктор Уильямс основывает свое неприятие кето-диеты на систематическом обзоре 2013 научных исследований 17 года, которые продемонстрировали, что низкоуглеводные диеты увеличивают шансы смерти, с особенно повышенным риском для сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Уильямс добавляет, что он постоянно стремится публиковать свои предупреждения, чтобы их знали все, ссылаясь также на то, что несколько лет спустя в научном журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано, что уровень смертности среди сердечных заболеваний увеличивается на 53%. пациенты, соблюдающие диету «кетодиета».

И в научном журнале говорится, по словам доктора Уильямса, что кетогенная диета может представлять риск для здоровья в долгосрочной перспективе, поскольку «низкоуглеводная пища приводит к снижению потребления клетчатки и фруктов, а также к увеличению потребления белка из животных источников». , холестерин и насыщенные жиры, которые считаются факторами риска, приводящими к смерти или сердечно-сосудистым заболеваниям».

Но следует отметить, что систематический обзор 2013 года обычно относится к диетам с низким содержанием углеводов, включая кетогенную диету, и что существуют некоторые сбалансированные подходы к принятию кетогенной диеты, и для некоторых она может быть полезной, но под тщательным медицинским наблюдением.

С другой стороны, доктор Марсело Кампос в своей статье, опубликованной в Harvard Health Blog, советует: «Сбалансированная, необработанная диета, богатая красочными фруктами и овощами, нежирным мясом, рыбой, цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами и оливковым маслом. А обильное питье — лучшее долгосрочное средство для более яркой и здоровой жизни».