Недостаток сна приводит к смерти!!!!

Кажется, что недостаток сна не пойдет вам на пользу, и не добавит вам лишних часов, а наоборот, уменьшит вашу жизнь!!!! В недавнем медицинском отчете говорится, что лишение сна или ежедневный недосып может вызвать серьезные проблемы для тела и мозга и может привести к смерти, при этом остается открытым вопрос об идеальном времени для ежедневного сна.

Согласно отчету, опубликованному на сайте «Business Insider», основанному на ряде научных исследований и медицинских исследований, взрослому человеку необходимо спать от семи до девяти часов в сутки, а детям — больше, а в случае человек спит меньше, чем по какой-либо Одной из причин, значит, его тело и мозг одновременно подвергаются повреждениям, повреждениям и заболеваниям, которые могут привести к его смерти.

Исследования показали, что недосыпание, или нерегулярный сон, тесно связано с рядом заболеваний, включая рак, особенно рак толстой кишки и рак молочной железы.

Также недосыпание или прерывистый сон приводит к тому, что поврежденная кожа не заживает из-за недостаточного отдыха организма, что в итоге приводит человека к старению.

Исследование, опубликованное Американским университетом Висконсина, показало, что недостаток сна приводит ко многим заболеваниям и проблемам, связанным с кожей и кожей, а также приводит к увеличению веса и повышению здорового поведения у людей.

Другое исследование отметило, что люди, которые страдают от недостатка сна, также страдают от чувства одиночества и нежелания устанавливать социальные отношения и общаться с другими людьми.

Согласно другому исследованию, длительное недосыпание также приводит к проблемам с памятью, так как в сознании происходят изменения, которые приводят к проблемам в мозге и способности вызывать информацию из памяти, а это означает, что ночи, которые некоторые студенты работают в течение учеба и учеба не могут привести к повышению успеваемости и даже могут навредить учащемуся в его учебе и экзаменах.