Как вы боретесь с сухостью кожи?

Сухая кожа зимой – это проблема, от которой мы не все застрахованы.При холодном климате кожа становится шелушащейся, сухой, теряет жизненную силу и блеск, на различных участках тела, особенно на тех участках, которые непосредственно подвергаются воздействию воздуха. например, лицо и руки. Следовательно, вы должны уделять ему больше внимания, чтобы сохранить его привлекательный влажный вид и естественное покраснение.

 Следуйте этим шагам и советам и зимой у вас будет красивая кожа:

1- Увлажняйте все тело после душа: поры открыты и способны правильно и быстро впитывать компоненты продукта. Среди лучших закусок:

    Мед: обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами и содержит несколько витаминов, которые питают кожу, придавая ей характерную гладкость. (Помассируйте кожу медом и оставьте на 10 минут, затем ополосните лицо водой. В мед можно добавить немного молока, если он имеет твердую консистенцию для легкого растягивания.)

    Оливковое масло: его можно наносить на все тело за 30 минут до душа.

   Авокадо: богато омега-3 и витамином Е, поэтому поддерживает кожу и предотвращает обезвоживание.

   Алоэ вера: превосходное увлажняющее средство для кожи, защищающее кожу от сухости и трещин.

   Кокосовое масло: содержит жирные кислоты и витамин Е.

2- Пилинг кожи: пилинг кожи является одним из важных шагов, которые необходимо выполнить зимой, чтобы избавиться от корочек, вызванных сухостью кожи.

3- Пейте много воды: известно, что наше чувство жажды уменьшается в зимнее время года, и поэтому нехватка воды приводит к сухости кожи, поэтому вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы ваша кожа остается увлажненной и свежей.

4- Не принимать душ с горячей водой: Идея принять душ с горячей водой зимой может быть очень заманчивой, но горячая вода высушивает кожу, лишая ее натуральных масел.

5- Ношение подходящей одежды: наша одежда зимой может иметь грубые и грубые ткани на коже, такие как шерсть, и, таким образом, усугублять проблему сухости кожи и зуда, поэтому не позволяйте шерстяной и грубой одежде напрямую касаться вашей кожи, носите мягкую хлопчатобумажную одежду. сначала, а затем наденьте поверх них толстую одежду.

6- Использование солнцезащитного крема: Когда мы говорим о солнцезащитном креме, мы можем думать о жарких летних днях и сильном солнце.На самом деле, использование солнцезащитного крема необходимо в любое время года, потому что он защищает нашу кожу и предохраняет ее от вредных ультрафиолетовых лучей. к коже.

7- Диета, богатая некоторыми основными веществами, которые естественным образом питают кожу и делают ее менее склонной к обезвоживанию: врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые омега-3 кислотами, такие как лосось, льняное семя и грецкие орехи, а также продукты, богатые полифенолами. такие как зеленый чай, темный шоколад, гранат и клубника. А также уделять внимание употреблению в пищу продуктов, богатых витамином С и витамином Е, которые содержатся во многих фруктах, таких как киви, авокадо, гуава и оливковое масло.

И если сухость, дискомфорт или чувствительность сохраняются после применения всех этих советов, немедленно обратитесь к дерматологу, потому что вам может потребоваться лечение, чтобы противодействовать сухости кожи зимой.

Отредактировано

Фармацевт врач

Сара Малас