Что такое золотые годы жизни?

1- состояние удовлетворенности

Получается, что человек становится более восприимчивым к ситуациям и ситуациям с возрастом, по крайней мере, в течение шестидесяти лет. Он также может быть более счастливым и менее склонным к гневу. Ученые не выяснили, почему возникает это состояние, но у них есть несколько теорий. Пожилые люди лучше контролируют свои эмоции и больше внимания уделяют тому, как получить от жизни максимум удовольствия.

2- Ощущение знакомства с другими

Пожилые люди становятся более восприимчивыми к чувствам других, начиная с сорокалетнего возраста, чем в любое другое время. Это понимание того, как мы думаем и справляемся с чувствами других людей, может облегчить жизнь с близкими, а также помочь вам лучше ладить с коллегами.

3- Улучшение супружеских отношений

Супружеские отношения улучшаются среди пожилых людей. В исследовании женщин в возрасте 40 лет и старше исследователи обнаружили, что удовлетворенность близостью улучшается с возрастом. В исследование были включены жены в возрасте от 55 до 79 лет.

4- чувство вкуса

С возрастом лекарственные препараты, болезни (простуда, заболевания десен и т. д.) и аллергии могут изменить ваше обоняние и вкус. Это может повлиять на диету и здоровье. В этом случае рекомендуется использовать оливковое масло, розмарин, тимьян, чеснок, лук, перец или горчицу, но желательно держаться подальше от соли.

5- Волосы в ушах и на подбородке

В то время, когда волосы на голове начинают исчезать, у пожилых мужчин могут появиться волосы на носу и ушах. Пожилые женщины также замечают появление небольших волосков на подбородке из-за гормональных изменений.

6- Модернизация и блеск в образе жизни

Когда вам за шестьдесят, режим сна может измениться, и у вас появится ежедневная привычка ложиться спать и рано вставать. Одно исследование показало, что, хотя люди старше 65 лет, как правило, просыпаются ночью, большинство из них сообщили, что они хорошо и регулярно спали ночью. Рано ложиться спать и рано вставать утром помогает вставать, сиять и жить активной жизнью.

7- Попрощайтесь с мигренью

Как только человеку исполняется семьдесят лет, мигренозные головные боли, которые, возможно, преследовали его в течение многих лет жизни, исчезают. Лишь 10% женщин и 5% мужчин старше 70 лет по-прежнему страдают мигренью.

8. Поздний выход на пенсию лучше

Ранний выход на пенсию, вероятно, не самый лучший для здоровья человека, если только у него нет интересной второй карьеры. Исследование под названием «Проект долголетия» показало, что люди, которые много работают на любимой работе, живут дольше. Система желания прожить как можно дольше в хорошем состоянии дополняется удачным браком и хорошими друзьями.

9- «Фобия» переломов

Пожилые люди страдают от некоторых случаев страха и беспокойства по поводу переломов костей. Но человек скорее споткнется, если боится упасть. Научные исследования показали, что около трети взрослых старше 65 лет боятся упасть и сломать себе кости, и в исследовании говорится, что страхи нормальны, поскольку падения являются основной причиной травм среди пожилых людей.

10- уверенность в себе

Чувство уверенности в себе увеличивается с возрастом, и исследования показывают, что уверенность в себе возрастает, если она сочетается с богатством, образованием, хорошим здоровьем или продолжением работы. Однако после 60 лет уверенности в себе уровень уверенности в себе снижается, особенно когда начинаются проблемы со здоровьем, а также с началом поиска нового смысла жизни после выхода на пенсию. Но с увеличением продолжительности жизни, здоровым образом жизни и доступностью работы до более старшего возраста эти наблюдения могут измениться в будущем.

11- Меньше стресса

Согласно отчету Американской психологической ассоциации, пожилые люди испытывают меньше стресса и напряжения, чем их более молодые коллеги. Это не значит, что они не испытывают стресса, так как они все еще сталкиваются со здоровьем или финансовыми проблемами. Тем не менее, Американская психологическая ассоциация утверждает, что 9 из 10 пожилых людей испытывают меньше стресса в своей жизни.

12- «Слегка» короткий

Чем дольше живет человек, тем тяжелее его притяжение к земле, так как промежутки между позвонками сближаются. Таким образом, пожилые люди становятся немного короче, когда становятся старше.