Какая связь между поликистозом яичников и задержкой беременности?

Какая связь между поликистозом яичников и задержкой беременности?

Если у матери СПКЯ, вам может быть трудно зачать ребенка, потому что высокий уровень мужских гормонов препятствует овуляции. Но, предприняв некоторые шаги, ситуация может улучшиться и шансы на беременность могут увеличиться.Эти шаги включают следующее:

Внесите изменения в образ жизни

Некоторые простые изменения в ежедневном образе жизни, такие как здоровое питание, хороший сон (7-8 часов каждый день) и регулярные физические упражнения, могут помочь улучшить состояние.

Заниматься спортом

Отсутствие физических упражнений приводит к увеличению веса. Занятия спортом, плавание, ходьба или работа по дому могут помочь увеличить шансы на беременность за счет снижения веса, а многие позы йоги могут принести пользу и повысить шансы на беременность.

Уровень хрома и магния

Низкий уровень хрома и магния в организме может задержать беременность, поэтому употребление в пищу продуктов, богатых этими двумя важными минералами, или прием добавок, содержащих их, увеличивает шансы на беременность при СПКЯ.

Избегайте продуктов, устойчивых к инсулину

Некоторые пищевые продукты вызывают увеличение массы тела в результате их негативного влияния на резистентность клеток организма к инсулину, и примерами таких продуктов являются безалкогольные напитки, белый хлеб, рис, картофель и др.

Лечение дефицита витамина D

Существует тесная связь между дефицитом витамина D и отсутствием роста и развития яиц, поэтому дефицит витамина D необходимо лечить путем пребывания на солнце или приема пищевых добавок, содержащих соответствующую дозу витамина D, что увеличит шансы беременности.

Как вы относитесь к тому, кто разумно игнорирует вас?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج