Диета, которая защитит вас от диабета на пять лет

Диета, которая защитит вас от диабета на пять лет

Исследования показывают, что у людей с серьезным избыточным весом до 2 раз выше вероятность развития проблем со здоровьем 80-го типа, поэтому похудение и избавление от лишних килограммов имеют первостепенное значение, согласно тому, что было опубликовано британским «The Mirror».

Основные виды сахарного диабета

Диабет — это распространенная проблема со здоровьем, которая вызывает слишком высокий уровень сахара в крови, т. е. неспособность организма расщеплять уровень глюкозы.

Есть два основных типа; Первый возникает, когда иммунная система организма атакует и разрушает клетки, вырабатывающие инсулин. Второй тип, более распространенный, возникает, когда организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или когда клетки организма не реагируют на инсулин.

Серьезные осложнения

Это серьезное заболевание, которое увеличивает риск инсульта, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, сужения кровеносных сосудов и повреждения нервов. Но результаты клинического испытания Diabetes Relief, известного как DiRECT, показали, что снижение веса может помочь контролировать диабет 2 типа в течение как минимум пяти лет.

25% на 5 лет

Согласно данным, почти четверть участников с диабетом вышли из состояния плато через два года после начала низкокалорийной диеты и продолжали ее в течение трех лет.

Этим людям, потерявшим в среднем около 8.9 кг за пятилетний период, больше не нужно было принимать лекарства для контроля уровня сахара в крови. Таким образом, данные свидетельствуют о том, что снижение веса — и, что особенно важно, его сохранение — может помочь в выздоровлении от диабета.

Супы и пищевые коктейли

В клиническом испытании участвовала группа участников, которым в течение 800-12 недель давали низкокалорийный, богатый питательными веществами суп и коктейли, содержащие около 20 калорий в день. Медсестра или диетолог внимательно следили за этим, чтобы медленно восстанавливать здоровую пищу и поддерживать потерю веса. Отмечая, что любое лекарство от диабета 2 типа и артериального давления было прекращено в начале клинического испытания, а затем повторно введено по мере необходимости.

Нет необходимости принимать лекарства

Интересно, что доля людей со стабильным состоянием, которым не нужно было принимать лекарства от диабета 2 типа через пять лет после начала исходного исследования, была более чем в три раза выше, чем в контрольной группе.

Очевидно, ремиссия была тесно связана с потерей веса и, что более важно, с сохранением веса. Исследователи заявили, что участники, вышедшие из периода ремиссии диабета 2 типа, были вызваны тем, что они восстановили потерянный вес.

Дополнительная годовая поддержка

Исследователи пояснили, что любому участнику клинического испытания, который набрал чуть более 2 кг в течение трех-пяти лет исследования, была оказана дополнительная ежегодная поддержка, состоящая из низкокалорийного супа и диетических коктейлей в течение месяца с последующей помощью в повторном введении обычного питания.

Предотвратить или отсрочить серьезные осложнения

Исследователи отметили более значительное улучшение артериального давления и уровня сахара в крови, а также меньшее количество участников, нуждающихся в лекарствах. Diabetes UK, которая финансировала исследование, заявила, что результаты подтверждают растущее количество доказательств того, что снижение веса и устранение диабета 2 типа могут предотвратить или отсрочить осложнения диабета.

Профессор Майк Лейн из Университета Глазго, один из руководителей исследования, сказал: «Диабет XNUMX типа вызывает ряд прогрессирующих и изменяющих жизнь осложнений, в частности слепоту, инфекции, ампутации, почечную и сердечную недостаточность.

быстрая потеря веса

Профессор Рой Тейлор из Университета Ньюкасла, который также руководил исследованием, сказал: «Пятилетнее наблюдение DiRECT показывает, что программа быстрой потери веса приводит к значительной потере веса за пять лет при низкоинтенсивной поддержке.

«Новые результаты исследования DiRECT подтверждают, что некоторые люди могут оставаться на плато в течение как минимум пяти лет», — сказала доктор Элизабет Робертсон, директор по исследованиям Diabetes UK. может изменить их жизнь и дать им больше шансов на более здоровое будущее. А для тех, кто не смог восстановиться, потеря веса может принести значительную пользу для здоровья, включая повышение уровня сахара в крови и снижение риска серьезных осложнений диабета, таких как сердечный приступ и инсульт.

Гороскоп Магуи Фары на 2023 год.