ماتا چانهه ڇا آهي؟ ۽ ان جا فائدا ڪهڙا آهن؟

چانهه جا وڻ جاپان جي نيشيو علائقي ۾ وڌندا آهن، ۽ مچا ۾ غذائي جزن تي مشتمل هوندو آهي 10 پيالو باقاعده سائي چانهه جي برابر. سائي چانهه جي پنن مان ٺهيل، مچا هڪ سٺي، مرڪوز پائوڊر جي صورت ۾ اچي ٿو

ميچا ۽ ان جا اجزاء مختلف قسم جا فائدا آھن:

اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ وڏي مقدار:

جيڪڏهن هڪ خاص تعداد catechins ميچا ٻين سائي چانهه جي ڀيٽ ۾ 137 ڀيرا وڌيڪ آهي

جيڪو بدلي ۾ آزاد ريڊيڪلز جي ڪري نقصان کي گھٽائي ٿو ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ سرگرمي کي وڌائي ٿو. اهو سيل جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي دائمي بيمارين جي خطري کي به گھٽائي سگھي ٿو.

جگر جي حفاظت ڪري ٿو:

جگر detoxification، ميٽابولزم، ۽ غذائيت جي پروسيسنگ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته مچا جگر جي صحت کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

دماغي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو:

ڪجھ تحقيق ڏيکاري ٿي ته ميچا ۾ ڪيترائي اجزاء دماغ جي ڪم کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

اهو پڻ هڪ مرڪب تي مشتمل آهي جنهن کي سڏيو ويندو آهي. لاطيني ڪيفين، جيڪو ڪيفين جي اثرن کي تبديل ڪري ٿو، خبرداري کي وڌائي ٿو ۽ توانائي جي سطحن ۾ حادثي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو ڪيفين جي استعمال سان گڏوگڏ دماغ جي ڪم ۾ بهتري جي پيروي ڪري ٿو، جلدي رد عمل جي وقت، ڌيان ۽ يادداشت کي وڌائڻ جو اشارو ڏئي ٿو.

ڪينسر جي سيلز کي ٺهڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي:

ميچا صحت کي فروغ ڏيڻ واري مرکبات سان ڀريل آهي، جنهن ۾ ڪجهه شامل آهن جيڪي ڪينسر کي روڪڻ سان ڳنڍيل آهن.

سائي چانهه جو عرق پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته ٽامي جي سائيز کي گهٽائڻ ۽ سيني جي ڪينسر جي سيلن جي واڌ کي سست ڪري

وزن گھٽائڻ:

سائي چانهه وزن گھٽائڻ کي بهتر بڻائڻ جي صلاحيت جي ڪري سڃاتي وڃي ٿي ڇو ته اها توانائي کي وڌائڻ ۽ ٿلهي جلڻ کي وڌائڻ لاءِ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته اعتدال پسند ورزش دوران مچا جو استعمال 17 سيڪڙو تائين چربی جلائي وڌائي ٿو.