اسان وڏي عمر ڇو ٿا ڏسون، اسان جي جسم تي جينياتي اثرات بابت ڄاڻو

ڇو ڪجهه ماڻهو ٻين کان اڳ عمر وارا آهن جيڪي انهن جي عمر آهن؟ ڇا اهو هڪ جينياتي عنصر جي ڪري آهي؟

ان جو جواب هي آهي ته جينياتي عنصر جو ڪنهن حد تائين اثر هوندو آهي، پر سڀ کان وڏو اثر حقيقي زندگيءَ تي هوندو آهي، جنهن ۾ فرد زندگي گذاريندو آهي. ڇا هو تازي هوا ۾ ساهه کڻندو آهي يا سڙيل آلوده؟ ڇا اھو صاف پاڻي پيئي ٿو يا ان کي ٻين نقصانڪار مشروبات سان تبديل ڪري ٿو؟ هو پنهنجو کاڌو ڪيئن تيار ڪري ٿو ۽ هو کائيندڙ ٻوٽا ڪٿي پوکي ٿو؟

اها مٽي جنهن ۾ خوردني ٻوٽو وڌندو آهي، ان جو زندگيءَ جي ڊگھائي يا گھٽتائي تي وڏو اثر پوندو آهي. ۽ اهو صرف ان ڪري نه آهي ته جيڪڏهن اسان وٽ مناسب غذائيت وارو کاڌو آهي جيڪو مهانگو آهي، ته اسان ان کي خراب ڪري سگهون ٿا ان جي تياري، يا ان کي کائڻ جي طريقي سان؛ اهو آهي، تفريح ۽ خوشي جي ماحول ۾، يا اعصابي چڙهائي ۽ خانداني تڪرار جي ماحول ۾.

اهم ڳالهه اها نه آهي ته اسان ڇا کائون ٿا، پر اهو آهي ته اسان جو جسم کاڌي مان ڇا جذب ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ئي آهي جيڪو اسان کي مضبوط ڪري ٿو يا ڪمزور ڪري ٿو.

انسان هڪ عجيب مخلوق آهي، جيڪا خطري جي گهڙيءَ ۾ پنهنجي جان بچائڻ لاءِ پنهنجي پوري طاقت سان ڪوشش ڪري ٿي، پر هو ان کي اڇلائي ٿو ڇڏي، جڏهن هو ڊائننگ ٽيبل تي ويٺو آهي ته ان کي اڇلائي ڇڏي ٿو. هو خوش قسمت ٿي سگهي ٿو مضبوط ابن ڏاڏن مان آهي، پر هن جي اڻڄاڻ ۽ غفلت جي ڪري هن کي انهن ابن ڏاڏن کان وراثت ۾ تباهه ڪري ٿو. اهم ڳالهه اها ناهي ته اسان ڪيترا سال رهون ٿا، پر اهو کاڌو آهي جيڪو اسان پنهنجي لاءِ چونڊيندا آهيون.

عقلمنديءَ سان رهو ڊگهو

سال اسان جي صحت تي خوراڪ کان وڌيڪ اثر نه ڪندا آھن، جيڪڏھن اھو کاڌو مناسب نه ھجي ته اسان جوان ھوندي به پنھنجي سرگرميءَ کي وڃائي ويھندا آھيون. اسان جوانيءَ جي دور ۾ به پنهنجي تازگي ۽ حسن کي وڃائي ويهندا آهيون، ڇاڪاڻ ته اسان جي صحتمند زندگيءَ جي اڻ ڄاڻائيءَ سبب. اسان صبح جو اٿندا آهيون صرف اڌ جيئرا، جڏهن ته اسان کي مڪمل رات جي آرام کان پوء وڌيڪ توانائي ۽ توانائي ڏيڻ گهرجي.

توهان جي زندگي جو ڪهڙو رويو آهي، توهان ڏسو؟

ڇا توهان زندگي ۾ پنهنجي مڪمل قسط مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو؟ ڇا توهان ڏسندا آهيو ته توهان ڏينهن کان پوء پنهنجي مقصدن ۽ مقصدن جي ويجهو ٿي رهيا آهيو؟ يا ڇا تون انھن بدقسمت ماڻھن مان آھين جيڪي زندگيءَ کان ٿڪجي پيا آھن ۽ ان کان بيزار ٿي ويا آھن؟ يا تون صبح جو بستري تان اُٿندو آھين ڄڻ ته اڌ جيئرو آھين، ۽ پنھنجو ڪم ڪمزور حالت ۾ ڪندو آھين، تان جو شام ٿئي، ۽ تون وري بستري تي وڃي ھڪڙي ٻي رات گذارڻ لاءِ، جنھن ۾ توکي ننڊ يا ننڊ نه اچي. ۽ تنهن ڪري ڪو به آرام نه آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ڄاڻو ته توهان جي جسم ۾ ڪجهه خطرناڪ آهي جنهن تي توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي؛ اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي جسماني ڪيميائي ۾ عدم توازن، يا اهو ٿي سگهي ٿو خراب عادتن جي ڪري توهان جي زندگي جي طريقي سان جيڪا توهان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. نااميد نه ٿيو، پر پڪ ڪريو ته توهان وٽ صورتحال کي درست ڪرڻ لاءِ ڪمرو آهي جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي زندگي گذارڻ جو طريقو ڪيئن طئي ڪيو وڃي.

ڪا به شيءِ اسان کي وڏي عمر تائين نه پهچندي آهي ۽ اسان جي تازگي ۽ خوبصورتي کي وڃائيندي آهي جيئن اسان جي صحت جي قانونن کي نظرانداز ڪيو وڃي. جيڪڏهن اسان پنهنجي جانداريءَ کي محفوظ رکڻ چاهيون ٿا ته اسان کي پنهنجي لاءِ بهترين چونڊڻ گهرجي جيڪا فطرت اسان کي ڏئي سگهي ٿي. وقت کان اڳ عمر وڌڻ ناگزير نه آهي، پر اسان ان کي پاڻ تي آڻينداسين ۽ اسان ان کان بچي سگهون ٿا جيڪڏهن اسان پنهنجي زندگي ۾ سٺي صحتمند طريقن جي پيروي ڪندا آهيون.

اچو ته هاڻي ان معاملي تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪريون؛ اچو ته اسان جي زندگي گذارڻ جا طريقا تبديل ڪريون جيڪڏهن اهي عقلمند نه آهن؛ ۽ زندگي کي نئين نظر سان ڏسو؛ اسان ان ۾ ان جي بهترين ۽ اعليٰ گهرجن مطابق هلون ٿا، ۽ سرگرمي، توانائي، خوشي ۽ لذت جو هڪ سمنڊ اسان جي اڳيان کلي ٿو.