نئين مطالعي جي نتيجن ۾ اڳوڻي ثبوتن جي وڏي جسم جو حوالو پڻ شامل ڪيو ويو آهي ته ڪافي پيئڻ سان وقت سان گڏ ٻيا صحت فائدا آهن، جيستائين اهو گهڻو استعمال نه ڪيو وڃي.

جيتوڻيڪ اهو طئي نه ڪيو ويو آهي ته گهڻي ڪافي واپرائڻ ڊيمينيا جو سبب بڻيو، محقق وڌيڪ ڪافي واپرائڻ جي خلاف خبردار ڪيو، جنهن جي وضاحت ڪئي وئي ته هڪ ڏينهن ۾ ڇهه پيالو کان وڌيڪ نه.

مطالعي جا نتيجا، جيڪي يونيورسٽي آف سائوٿ آسٽريليا جي محققن پاران ڪيمبرج ۽ ايڪسٽر جي يونيورسٽين سميت ٻين ادارن جي تعليمي ماهرن جي تعاون سان ڪيا ويا، جرنل نيوٽريشنل نيورو سائنسز ۾ شايع ڪيا ويا آهن.

ڪافي دنيا جي مشهور مشروبات مان هڪ آهي، ۽ يونيورسٽي آف سائوٿ آسٽريليا جي محقق ڪيٽي فام چيو: ”عالمي سطح تي هر سال نو بلين ڪلوگرام کان وڌي وڃڻ سان، اهو ضروري آهي ته اسان ڪنهن به امڪاني صحت جي اثرن کي سمجهون.

مطالعي ۾ ڪافي ۽ دماغ جي مقدار جي ماپ جي وچ ۾ رابطي جي حوالي سان پڻ سڀ کان وڌيڪ جامع آهي، ڊيمنشيا جي خطري ۽ اسٽروڪ جي خطري. اهو پڻ سڀ کان وڏو مطالعو آهي جيڪو حساب ۾ وٺندو آهي Volumetric دماغي اميجنگ ڊيٽا ۽ هڪ وسيع رينج جي فڪري عوامل.

سڀني ممڪن مفروضن کي نظر ۾ رکندي، اهو قائم ڪيو ويو ته ڪافي جو وڌيڪ استعمال خاص طور تي دماغ جي گھٽ مقدار سان لاڳاپيل هو، ۽ ”ضروري طور تي، روزانو ڇهن پيالن کان وڌيڪ ڪافي پيئڻ سان دماغي بيمارين جهڙوڪ ڊيمينشيا ۽ اسٽروڪ جو وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو.

ڏينهن ۾ ٻه پيالو

يورپي فوڊ سيفٽي اٿارٽي جي سفارشن موجب روزانو 400 ملي گرام ڪافي نه هجڻ گهرجي، جيڪا وڌ ۾ وڌ چار کان پنج پيالو آهي، ۽ حامله عورتن لاءِ روزاني وڌ ۾ وڌ 200 ملي گرام کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.

محقق پروفيسر ايلينا هپونن جو چوڻ آهي ته ”ڪافي جو روزانو عام استعمال هڪ يا ٻن معياري پيالن جي وچ ۾ هجڻ گهرجي.“ ڇاڪاڻ ته کپ جي سائيز مختلف ٿي سگهي ٿي، يقيناً، روزانو ٻه ڪپ ڪافي عام طور تي ٺيڪ آهي.

متبادل پيئڻ

محقق پڻ هڪ شخص کي مشورو ڏئي ٿو جيڪو هڪ ڏينهن ۾ ڇهه پيالو کان وڌيڪ استعمال ڪري ٿو، ٻيهر سوچڻ ۽ متبادل پيئڻ جي ڳولا ڪرڻ لاء.

ليڊ ريسرچ ڪندڙ پروفيسر ڊيوڊ ليويلين، يونيورسٽي آف ايڪسيٽر مان وڌيڪ چيو: ”ماڻهو جيڪي ڪافي پيئندا آهن انهن جي پيئڻ جي مقدار کي گهٽائڻ سان ڊيمنشيا جي خطري کي گهٽائي سگهجي ٿو، مثال طور چانهه پيئڻ سان ڪافي جي متبادل طور تي، جنهن جو ڪوبه تعلق ناهي. مطالعي جي نتيجن مطابق ڊيميريا جي خطري سان.

ڪيفين ۽ انفارميشن پروسيسنگ

هن سال جي شروعات ۾، سوئس محقق ڏٺائين ته باقاعده ڪيفين جو استعمال دماغ ۾ سرمائي مادو جي مقدار کي گھٽائي ٿو، اهو مشورو ڏئي ٿو ته ڪافي واپرائڻ هڪ شخص جي معلومات کي پروسيس ڪرڻ جي صلاحيت کي خراب ڪري سگهي ٿو.

۽ سائوٿ آسٽريليا جي يونيورسٽي انساني صحت تي ڪافي پيئڻ جي اثرن تي لڳاتار اڀياس ڪري رهي آهي، آسٽريليا جي پسنديده مشروبات مان هڪ آهي. فيبروري ۾، هڪ آسٽريليا جي تحقيقاتي ٽيم انڪشاف ڪيو هو ته گهڻي عرصي تائين ڳري ڪافي جو استعمال، هڪ ڏينهن ۾ ڇهه يا وڌيڪ کپ، رت ۾ چربی جي مقدار کي وڌائي سگھي ٿو، جيڪو دل جي بيماري (سي وي ڊي) جو خطرو وڌائي ٿو.

ٻيا موضوع: 

بريڪ اپ کان واپس اچڻ کان پوء توهان پنهنجي عاشق سان ڪيئن ڊيل ڪيو؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج