کاڌي سان، سخت نڪ جي ڀڃڪڙي کي ڪيئن علاج ڪجي؟

بهار آيو، پاڻ سان گڏ سڀ گلاب، نرم هوا ۽ نڪ جي الرجي جي واپسي، سينوس جي جمع ٿيڻ سان پيشاني ۽ اکين جي چوڌاري درد ۽ سخت سر درد ٿئي ٿو. هي کنجشن عام طور تي گرمي پد ۾ وڏي تبديليءَ جي ڪري ٿئي ٿو، ۽ اهو نبض ۽ پولن جي نتيجي ۾ الرجڪ ڪنجيشن جي صورت ۾ به ٿي سگهي ٿو، پر ڇا توهان کي خبر آهي ته ائين آهي؟
اينٽي بايوٽڪ ۽ مضبوط درد جي دوا وٺڻ بدران، توهان ڪجهه کاڌي جي مدد سان سينوس جي سر درد کي منهن ڏئي سگهو ٿا جيڪي ان کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اڄ، هتي آهن 10 بهترين کاڌو سينوس جي ڪنجيشن جي علاج لاءِ، جي مطابق بولڊ اسڪائي ويب سائيٽ:

1- انناس

انناس اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي جيڪو مغز جھلي کي نقصان کان بچائيندو آهي ۽ ان ۾ اينزائمز پڻ هوندا آهن جيڪي نڪ جي بندش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

2- تربوز

جيڪڏهن توهان سينوس سر درد ۾ مبتلا آهيو ته توهان کي تربوز ضرور کائڻ گهرجي ڇو ته ان ۾ ضروري معدنيات جهڙوڪ ميگنيشيم سان ڀرپور پاڻي هوندو آهي جيڪو سر درد کان بچائيندو آهي.

3- ادرڪ

ادرک ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اينٽي انفليميٽري خاصيتون هونديون آهن جيڪي جسم ۾ سوجن ۽ سوجن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

4- مولي

مولي هڪ گرم جڙ آهي جيڪا سوزش کي گھٽائي ٿي ۽ بلغم جي رطوبت کي وڌائي ٿي، ۽ ان ۾ اينٽي بايوٽڪ اثر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سينوس جي سر درد جي علامات کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

5- گرم سوپ

ڪڪڙ يا سبزي جو سوپ سينوس جي صحت لاءِ سٺو آهي، گرم سوپ بلغم جي حرڪت کي مضبوط ڪري ٿو، جيڪو سينوس جي پاسن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

6- ايپل سائڊر سرڪي

Apple cider vinegar هڪ عظيم قدرتي جزو آهي جيڪو سينوس جي سر درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

7- مصالحو

ڪجهه مصالحا، جهڙوڪ لال مرچ، اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش ڪندڙ آهن، ۽ اهي بلغم کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪي سينوس جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجن ٿا.

8- لہسن

لہسن ۾ مرڪب allicin شامل آهي، جيڪو سينوس جي ڀڃڪڙي سبب درد کي گھٽائي ٿو، تنهنڪري اهو هڪ مؤثر علاج سمجهيو ويندو آهي.

9- ليمو ميوو

ليمو ميون، جهڙوڪ نارنگي، ليمن، انگور ۽ ٻيا، وٽامن سي تي مشتمل آهي، جيڪو جلدي سينوسائٽس جي علاج لاء مشهور آهي.

10- پياز

پياز ۾ هڪ مضبوط، تيز بو آهي ۽ ان ۾ اينٽي هسٽامائن شامل آهن جيڪي سينوس جي ڪنجشن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.