پاڻ کي تباهه ڪندڙ وائرس ڇا آهن ۽ انهن کان پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي؟

خود تباهي شروع ٿئي ٿي هر ان شيءِ تي ڌيان ڏيڻ سان جيڪا اسان کي ناراض ڪري ٿي ۽ منفي روين ۽ لفظن کي اسان جي گهرائي ۾ رکڻ سان، جيڪو انهن کي هڪ وائرس وانگر بڻائي ٿو جيڪو اسان جي نفس، اسان جي آرام ۽ اسان جي خود اعتمادي کي تباهه ڪري ٿو.. جيڪو اسان کي تباهه ڪندڙ شخصيت بڻائي ٿو، پوء ڪيئن؟ اسان پاڻ کي خود تباهي واري وائرس کان بچائيندا آهيون؟

شخصيت جي طاقت 

توهان کي اهو ڄاڻڻو پوندو ته "نه" يا "ها" توهان جي خواهش کي پورو ڪرڻ لاء، اهو آهي، رد ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ بابت فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

حڪمت 

ڪنهن سان بحث نه ڪريو انهن موضوعن تي جيڪي ڳالهين جي قابل نه آهن، ۽ انهن سان بحث نه ڪريو جن وٽ منطق نه آهي ۽ توهان کي نفسياتي طور تي نقصان پهچائي.

نفاست 

ڳالهائڻ ۽ ڊيل جي خراب سطح تي نه وڃو، توهان کي ڪنهن به قسم جي ماڻهو سان معاملو ناهي، پنهنجو پاڻ کي بلند رکو.

ذهني سڪون 

انهن هنڌن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي بي آرامي محسوس ڪن ۽ توهان جي توانائي جذب ڪن، توهان جي ذهن جو سڪون ڪنهن به شرمندگي کان وڌيڪ اهم آهي جنهن جي توهان سامهون آهيو.

منهنجي ذات جو احترام

ڪنهن کي به موقعو نه ڏيو ته توهان جي بي عزتي ڪري، وقت تي حد مقرر ڪريو.

انصاف 

جڏهن توهان فرق ڪريو ٿا ته توهان جا حق ڪهڙا آهن ۽ توهان جا فرض ڪهڙا آهن، توهان پنهنجي لاءِ ۽ ٻين کان تعريف حاصل ڪندا.

آزادي 

توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيئن ٻين کي توهان کي حڪمت عملي سان ڪنٽرول ڪرڻ کان روڪيو، چاهي اهي توهان جي ڪيتري به ويجهو هجن.

چمڪ 

جڏهن توهان پنهنجي چوڌاري مثبت توانائيءَ جو آڌرڀاءُ ڪيو ٿا، ته توهان پنهنجو پاڻ کي بچائيندؤ ۽ توهان کي پنهنجي مضبوط خود اعتماديءَ سان ممتاز ڪيو ويندو.

تمام سٺو

توهان کي ٻين جي ناڪاري تجربن مان فائدو وٺڻ گهرجي، پر انهن کي پنهنجي مثبت زندگي جي راهه ۾ رڪاوٽ نه بڻجڻ ڏيو، ٻين سان سٺو سلوڪ ڪريو ۽ بدترين اميد نه رکو.

ٻيا موضوع: 

پراسرار ڪردارن سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

جڏهن ماڻهو چون ٿا ته توهان ڪلاس آهيو؟

محبت هڪ لت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي

حسد ڪندڙ انسان جي ڪاوڙ کان ڪيئن بچجي؟

جڏهن ماڻهو توهان جي لت بڻجي ويندا آهن ۽ توهان کي چمڪيندا آهن؟

توهان ڪيئن ڳوليندا آهيو ته هڪ ماڻهو توهان جو استحصال ڪري رهيو آهي؟

ڪنهن جي لاءِ سخت ترين سزا ڪيئن ٿي سگهي جنهن سان توهان پيار ڪيو ۽ توهان کي مايوس ڪيو؟

توهان کي ڪنهن ماڻهو ڏانهن واپس وڃڻ جو ڪهڙو سبب آهي جنهن کي توهان ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو؟

توهان هڪ اشتعال انگيز شخص سان ڪيئن ڊيل ڪندا؟

توهان هڪ شخص سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو ڪاوڙجي ٿو؟

ڪهڙا سبب آهن جيڪي رشتن جي خاتمي جو سبب بڻجن ٿا؟

توهان اهڙي مڙس سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو توهان جي قيمت نه ڄاڻي ٿو ۽ توهان جي قدر نه ٿو ڪري؟