رمضان دوران هاضمي جي مسئلن لاء قدرتي علاج

دستن 

مونگ پھلي جو مکڻ کائڻ، پروٽين کائڻ سان دستن کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي

گيس

ٿورو ڪمرو کائو، گرم پاڻي ۾ ٿورڙو ليمن پيئو

قبض 

ڪافي فائبر کائو ۽ پاڻي پيئو، صبح جو هڪ چمچو زيتون جو تيل پيئو.

چمڪندڙ 

پوٽاشيم سان مالا مال کاڌو کائو، جهڙوڪ ٽماٽا ۽ ڪينٽالوپ، ۽ ڪيمومائل پيئو

ٻيا موضوع: 

ڇو ڪجهه ماڻهو ساڳئي عمر جي ٻين کان ننڍا نظر اچن ٿا؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها