مڇي کائڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
1- چمڙي کي UV شعاعن ۽ چمڙي جي بيمارين کان بچائيندو آهي
2- اهو ڪيترائي ضروري غذائي جز مهيا ڪري ٿو جهڙوڪ آئوڊين، وٽامن ڊي ۽ اي.
3- اهو رسيدن کي صاف ڪري ٿو، رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ رت جي ڦٽن جي خطري کي گھٽائي ٿو
4- اهو ڊپريشن ۽ نفسياتي ۽ جذباتي خرابين کي منهن ڏئي ٿو
5- آنڊن کي انفيڪشن کان بچائيندو آهي
6- گٿريت جي علامن کي دور ڪري ٿو
7- هي دل جي حفاظت ڪري ٿو ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪري ٿو
8- اکين جي صحت کي برقرار رکي ٿو
9- ڦڦڙن جي حفاظت ڪري ٿو ۽ ٻارن ۾ اسٿما جي علامات کي ختم ڪري ٿو
10- ڪنسنٽريشن وڌائي ٿو، يادگيري کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ڊيمنشيا کي گھٽائي ٿو