جھرڻ کان بچڻ لاءِ چمڙي کي چڱيءَ طرح نميچرائيز ڪرڻ ضروري آھي، خاص ڪري وات جي چوڌاري، اسان ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان چمڙي کي موئسچرائيز ڪري سگھون ٿا. توهان کي روزانو ٻه ليٽر پاڻي پيئڻ گهرجي، چمڙي جي سيلن مان وڃايل نمي کي پورو ڪرڻ لاءِ موئسچرائزنگ ڪريم استعمال ڪريو، ۽ وات جي چوڌاري جھرڻ جي ظاهر کي گهٽايو.

Exfoliation سڀ کان اهم شين مان هڪ آهي، جيڪو وات جي چوڌاري جھرڻ کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ مرده چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ لاء ڪيو وڃي ٿو. چمڙي کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا ايڪسفوليئشن ڪريم استعمال ڪرڻ گهرجي، يا توهان ٿوري زيتون جي تيل ۾ هڪ چمچو لوڻ، هڪ چائے جو چمچو دار چینی يا ادرک شامل ڪري، ۽ ان مرکب سان منهن کي رگڻ سان گهريلو ايڪسفوليئشن ميڪسچر تيار ڪري سگهو ٿا. سرڪلر حرڪت ۾ ۽ ان کي ٿڌو پاڻي سان ڌوئڻ.

ڪجهه وار وات جي چوڌاري ظاهر ٿيندا آهن، ۽ اهو اڪثر ڪري غير مناسب طور تي هٽايو ويندو آهي. جيئن ته ڌاڳو يا موم جو استعمال، جيڪو وات جي چوڌاري جھرڻ جي شڪل کي وڌائيندو آهي. ڪو به وار هٽائڻ واري ڪريم، يا بليچ ۽ بليچ ڪارا وار استعمال ڪري سگهي ٿو وات جي چوڌاري جھرڻ جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ لاء.

چيونگ گم وات جي چوڌاري عضلات جي ڪمزوري جو سبب بڻجندي آهي، ان ڪري وات جي چوڌاري جھرڻ جي ظاهر ٿيڻ ۾ اضافو ٿيندو آهي.

ڪوليجن ۽ ايلسٽن پروٽين ۾ مليا آهن، اهي نون سيلن جي واڌ ۽ چمڙي جي لچڪداريءَ جا ذميوار هوندا آهن، ان ڪري ضروري آهي ته پروٽين سان مالا مال کاڌو کائڻ ضروري آهي ته جيئن وات جي چوگرد جھرڻ کان بچي سگهجي.

ٻيا موضوع: 

ڪورونا جي خلاف ٻن ويڪسين Pfizer ۽ Moderna ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز