ڇا flaxseed اسان جي صحت تي منفي اثر آهي؟

ڇا flaxseed اسان جي صحت تي منفي اثر آهي؟

فلڪس سيڊ قديم زماني کان وٺي يونانين ۽ فرعونن تائين هميشه مشهور آهي ته دوا جي هڪ اهم ترين قسم آهي جنهن ۾ ڪيترائي فائدا آهن جيڪي جسم کي پهچن ٿا، پر ان جي فائدن جي باوجود ان جو گهڻو استعمال اسان جي صحت تي منفي اثرن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. . پوء اهو ڇا آهي؟

1. هڪ سٺو جلاب هجڻ جي ڪري، اهو پيٽ جي تڪليف، بار بار پيٽ جي حرڪت، ۽ حتي اسهال جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توھان پڻ ختم ڪري سگھو ٿا سنگين صحت جون حالتون، جھڙوڪ irritable bowel syndrome ۽ ulcerative colitis.
2. Flaxseed منفي طور تي رت جي ٺهڻ واري وقت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. رت ٺهڻ ۾ معمول کان وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو ۽ الٽي يا پاخاني سان رت به نڪري سگهي ٿو.
3. flaxseed جي وڏي مقدار اندرين کي بند ڪري سگهي ٿي، اهڙيء طرح آنت ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿي.
4. ان ۾ سائانوجن پڻ شامل آهي، جيڪو جسم ۾ نيوروٽوڪسڪ اثر پيدا ڪري ٿو.
5. جيتوڻيڪ flaxseeds شريانن ۾ دائمي سوزش کي روڪڻ ۾ اثرائتو آهن، انهن کي قابل برداشت سطح کان مٿي کائڻ سوزش جي حالت کي خراب ڪري سگهي ٿو.
6. اهو جسم ۾ تمام گهڻو الفا-لينوليڪ ايسڊ متعارف ڪرايو آهي، جيڪو توهان کي ميڪولر ڊيجريشن کي وڌائڻ جي وڏي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو.
7. Flaxseeds حامله يا کير پيارڻ واري عورتن لاءِ محفوظ نه آهن ڇاڪاڻ ته انهن جو اسان جي هارمونل سسٽم تي مضبوط اثر آهي.
8. توهان شايد هڪ ريش ٺاهي سگهو ٿا. خارش، مٽي ۽ سانس جي تڪليف جيڪڏهن توهان کي flaxseed کان الرجي آهي.