ڪيئن پنهنجي لاء هڪ شخصيت ۽ هڪ متوازن زندگي پيدا ڪرڻ

1- پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽ نه ڪريو

2- پنهنجو پاڻ کي روزانو يا هفتيوار سير وٺڻ يا فلم ڏسڻ سان علاج ڪريو

3- پنهنجن دوستن ۽ ڪٽنب کي انهن جي ماضي ۾ ڪيل غلطين جي ياد نه ڏياريو

4- پنهنجي ماضيءَ سان ميلاپ ڪريو ته جيئن توهان جو حال توهان کي خراب نه ڪري

5- پنهنجي ڏک جو ڪنهن کي به الزام نه ڏيو، توهان جي خوشي صرف توهان جي ذميواري آهي

6- منفي سوچن کي پنهنجي سر ۾ جاءِ نه ڏيو

7- پنهنجي فيلڊ ۾ پاڻ کي مسلسل ترقي ڪريو