دانت جي درد جا سبب

دانت جي درد جا سبب

1. چارڪو ٽوٿ پيسٽ

اسان شروعات ڪريون ٿا چارڪول ٽوٿ پيسٽ سان، جيڪو ڏندن کي اڇو ڪرڻ جي انهن طريقن مان هڪ آهي، جيڪو تازو ئي انٽرنيٽ تي آيو آهي، ڊاڪٽر قاسم وضاحت ڪندي چيو ته دانت اڇو ڪرڻ لاءِ ان جي فائدي جي باوجود، حقيقت اها آهي ته اها سٺي کان وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿي.

هن وڌيڪ شامل ڪيو ته "چارڪول ٽوٿ پيسٽ داغ جي روشني واري سطح کي هٽائي ٿو، ۽ توهان جي ڏندن کي عارضي چمڪ ڏئي ٿو، پر اهو توهان جي ڏندن جي ايناميل کي نقصان پهچائي سگهي ٿو."

2. ليمون پاڻي

ان سان گڏوگڏ، تازو ئي ٽڪ ٽاڪ تي ڪيتريون ئي ڪلپس پکڙيل آهن جن ۾ ليمن پاڻي جي فائدن بابت ڳالهايو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جسم کي نمي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو وٽامن سي جو هڪ سٺو ذريعو آهي، ۽ اهو چمڙي جي صحت ۽ هضمي کي پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

پر ڊاڪٽر قاسم چيو ته گهڻو پيئڻ توهان جي ڏندن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ياد رهي ته "ليمن جو رس تمام تيزابي آهي ۽ اناميل کي ختم ڪري سگهي ٿو، توهان جي ڏندن کي وقت سان مسڪين جي بيماري ۽ گفا جو شڪار بڻائي ٿو."

3. Apple cider vinegar

ساڳئي حوالي سان، هو راندين جي حلقن ۾ ۽ اثر انداز ڪندڙن جي وچ ۾ ايپل سائڊر سرڪي جي فائدن کي ختم ڪرڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۾ فروغ ڏئي ٿو.

بهرحال، ڊاڪٽر قاسم انڪشاف ڪيو ته سيب جو سرڪي گهڻو پيئڻ سان نه رڳو توهان جي ڏندن کي نقصان پهچي ٿو پر ان جي تيزابيت جي ڪري توهان جي معدي ۽ ڳلي ۾ به خارش ٿئي ٿي.

4. رس صاف ڪرڻ

انهي سان گڏ، "صاف کائڻ" کي فروغ ڏيڻ واريون وڊيوز هر جڳهه آهن، جن ۾ جوس صاف ڪرڻ شامل آهن.

بهرحال، آرٿوڊونٽسٽ چيو ته جيتوڻيڪ اهي رس فائدي وارا آهن، اهي توهان جي وات کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

هن وضاحت ڪئي ته جوس پيئڻ سان سڌو سنئون شوگر کي جمع ٿيڻ ۽ ڏندن جي ٿڌن ۾ چپڪي وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ جوس جو گهڻو پيئڻ سان ڏندن جي خراب ٿيڻ ۽ داغ جي خراب ٿيڻ جهڙن پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

5. ننڍو کاڌو

ان کان علاوه، غذائيت پسند وزن گھٽائڻ جي لاءِ هر چند ڪلاڪن ۾ ننڍو کاڌو کائڻ جو مشورو ڏئي ٿو، پر ائين ڪرڻ سان توهان جا ڏند خطري ۾ پئجي سگهن ٿا.

هن چيو ته کاڌي جي وچ ۾ هڪ ننڍڙو وقفو توهان جي وات کي گهٽ وقت ڏئي ٿو ته توهان کاڌ خوراڪ کي ٽوڙڻ لاء، هن چيو.

اهو پڻ، هن نوٽ ڪيو، اهو نتيجو توهان جي ڏندن ۽ گمن تي بيڪٽيريا ۽ تيزاب جي تعمير ۾. ان جي وڌيڪ نمائش دانت جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

هن صلاح ڏني ته ڏينهن ۾ ٽي کاڌو کائڻ، جتي به ممڪن هجي، ۽ هڪ ڀيرو ناشتي کان پوءِ ۽ هڪ ڀيرو رات جي ماني کان پوءِ ڏندن کي برش ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ٿورو کاڌو کائڻ ۽ اڪثر ڪري آرام ڪرڻ سان ڏندن جي سڙڻ ۽ مسوڙن جي بيماريءَ جا امڪان وڌي ويندا آهن.