خوني
- صحابي
توهان پنهنجي جسم جي ڪارڪردگي کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهو ٿا؟
شايد اڪثر ماڻهن کي اها خبر ناهي ته جسم جي سرگرمي ۽ ان جي ڪمن جي ڪارڪردگي جو تعلق رت جي گردش جي رفتار ۽ ان جي سرگرمي سان آهي، ڇا توهان کي خبر آهي ته اهو بهتر ڪرڻ آهي…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
ڇا توهان گرين ڪافي بابت ٻڌو آهي؟
جيڪڏهن توهان ڪافي پسند آهيو، توهان کي گرين ڪافي نه رڳو نئين ذائقي جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، پر ان جي فائدن لاءِ…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
توهان جي صحت لاء، مڇي کائو
مڇي پروٽين جي بهترين ذريعن مان هڪ آهي ۽ گهٽ چربی جي خاصيت آهي، تنهنڪري اهو توهان جي صحت لاء هڪ مثالي ذريعو آهي، ۽ مڇيء ۾ مالدار آهي ...
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
مرچ جي شوقين لاء
گرم مرچن جا شوقين هوندا آهن جيڪي کاڌو نه چکندا آهن جيستائين ان کي کاڌي ۾ شامل نه ڪيو وڃي، پوءِ جيڪڏهن توهان گرم مرچ جا مداح آهيو…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
انناس جا فائدا جيڪي توهان کي حيران ڪري ڇڏيندا
انناس ھڪڙو اڀرندڙ ميوو آھي، جنھن ۾ وڻندڙ ذائقو ھوندو آھي، جنھن ۾ کنڊ جي وڏي مقدار هوندي آھي ۽ وٽامن ۽ معاون فائبرن سان ڀرپور ھوندو آھي...
پڙهائي جاري رکڻ »