سامونڊي ماس الجي جي خاصيتن بابت ڄاڻو .. ۽ ان جا سڀ کان اهم ست فائدا

سامونڊي ماس الجي جي خاصيتن بابت ڄاڻو .. ۽ ان جا سڀ کان اهم ست فائدا

سمنڊ جي ماس هڪ قسم جو سمنڊ آهي، جيڪو عام طور تي آئرش الجي يا ڳاڙهي سامونڊي ٻوٽي جي نالي سان مشهور آهي، جيڪو هڪ ٿلهو سامونڊي ٻوٽو آهي جيڪو سامونڊي ويڊ ۽ ٻين الجي وانگر آهي.

سامونڊي موس جي غذائي خاصيتون:

ڳاڙھو سمنڊ، جھڙوڪ seaweed، وٽامن ۽ معدنيات جي ھڪڙي حد تي مشتمل آھي. قدرتي طور تي گھٽ ڪيلوريون، ٿلهي ۽ کنڊ ۾، ۽ سبزي پروٽين جي هڪ ننڍڙي مقدار تي مشتمل آهي، سامونڊي ويڊ پڻ قدرتي طور تي آئيوڊين جو هڪ سٺو ذريعو آهي، جيڪو ٿائراڊ جي صحت لاء ضروري آهي.

سامونڊي ويڊ استعمال ڪرڻ جا ڪجھ مکيه امڪاني فائدا شامل ٿي سگھن ٿا:

1. thyroid صحت جي حمايت.
2. مدافعتي حمايت
3. پيٽ جي صحت کي بهتر ڪريو.
4. وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
5. دل جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو.
6. رت جي کنڊ جي انتظام کي بهتر ڪريو.
7. زرخيزي جي ڪم کي بهتر بنائڻ.