چار مشروبات جيڪي ياداشت کي مضبوط ۽ محفوظ ڪن ٿا

 چار مشروبات جيڪي ياداشت کي مضبوط ڪن ٿا ۽ هن جي حفاظت ڪريو

دماغ جي صحت کي وڌائڻ ۽ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ياداشت

 الماءَ  هڪ تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته پاڻي نه پيئڻ سان عام مزاج تي منفي اثر پون ٿا، جنهن سان پريشاني ۽ ذهني پريشاني به وڌي ٿي.

انار جو رس اهو ڪيترن ئي اينٽي آڪسيڊنٽن سان ڀريل آهي جيڪي دماغ ۽ جسم ۾ فري ريڊيڪلز جي موجودگيءَ سبب سيل نقصان جي مرمت ڪن ٿا.

  ڪوڪو ياداشت کي مضبوط ڪرڻ کان علاوه دل کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ ڪوڪو پيئڻ رت جي گردش کي وڌائڻ ۽ اعصاب کي پرسکون ڪرڻ جو ڪم ڪري ٿو. اينٽي آڪسيڊنٽس جو وڏو ذريعو هجڻ ڪري، ڪوڪو تي مشتمل مشروبات نروس سسٽم کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.