انهن پيشن ۾ ماڻهن کي ڊيمينشيا پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي

انهن پيشن ۾ ماڻهن کي ڊيمينشيا پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي

هڪ تازو مطالعو ظاهر ڪيو ويو آهي ته اهي جيڪي نوڪرين ۾ ڪم ڪن ٿا جن کي وڏي جسماني ڪوشش جي ضرورت آهي شايد ڊيمينيا ۽ سنجيدگي جي خرابي لاء وڌيڪ حساس هوندا.

سائنسي جرنل دي لانسيٽ پاران شايع ٿيل مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو جسماني طور تي دٻاءُ واري نوڪرين ۾ ڊگهي عرصي تائين محنت ڪندا آهن انهن کي ياداشت جي نقصان جو وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو.

محقق انهن نوڪرين جا مثال مهيا ڪيا جيڪي جسماني ڪوشش جي ضرورت هونديون آهن، بشمول:

- سيلز جا نمائندا - پرچون ۽ ٻيا

- نرسنگ اسسٽنٽ

- سنڀاليندڙ اسسٽنٽ

- هاري

- مالدار پيدا ڪندڙ

"مسلسل طور تي ڪم ڪندڙ ڪاروبار ۾ اعتدال پسند يا اعلي پيشه ورانه جسماني سرگرمي سان لاڳاپيل آهي سنجيدگي جي خرابي جي وڌندڙ خطري سان، پيشن ۾ ماڻهن لاء حڪمت عملي کي ترقي ڪرڻ جي اهميت جو مشورو ڏئي ٿو ته ... "اهو سنجيدگي جي خرابي کي روڪڻ لاء جسماني ڪوشش جي ضرورت آهي."

ڏينهن ۾ 10 ڪلاڪن کان وڌيڪ ويٺي گذاريو

ٽيم جسماني طور تي گهربل نوڪرين جي درجه بندي ڪئي آهي جيڪي "هٿن ۽ پيرن جي اهم استعمال ۽ سڄي جسم جي حرڪت جي ضرورت هونديون آهن، جهڙوڪ چڙهڻ، کڻڻ، توازن، گھمڻ، موڙ، ۽ مواد کي هٿ ڪرڻ."

اهو تحقيق کانپوءِ ظاهر ٿيو آهي ته هڪ ڏينهن ۾ 10 ڪلاڪن کان وڌيڪ ويهڻ سان ڊيمينشيا جو خطرو وڌي ٿو.

جسماني ڪوشش

دنيا جي سڀ کان وڏي آبادي جي بنياد تي ڊيمنشيا جي مطالعي مان هڪ کي استعمال ڪندي (HUNT4 70+ مطالعو)، محقق جانچيو ته ڪيئن 33 ۽ 65 سالن جي وچ ۾ پيشه ورانه جسماني سرگرمي ڊيمينشيا جي خطري سان لاڳاپيل آهي ۽ XNUMX سالن جي عمر کان پوءِ معتدل سنجيدگي واري نقص سان.

ٽيم 7005 شرڪت ڪندڙن جي ڊيٽا جو تجزيو ڪيو، جن مان 902 کي ڊيمينشيا جي تشخيص ڪئي وئي جيئن اهي وڏا ٿي ويا. ٻيا 2407 معتدل سنجيدگي جي خرابي سان تشخيص ڪيا ويا.

ٽيم ڏٺائين ته جيڪي ڪم ڪن ٿا جن لاءِ جسماني ڪوشش جي ضرورت آهي انهن ۾ 15.5 سيڪڙو وڌيڪ خطرو آهي ڊيمينشيا يا شعوري ڪمزوري جو.

پر گهٽ جسماني مطالبن سان ڪم ڪرڻ وارن لاءِ خطرو 9 سيڪڙو تائين گهٽجي ويو.

پيشه ورانه خطرات

مطالعي جي ليکڪن اهو پڻ چيو ته اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته اعلي پيشه ورانه جسماني مطالبن دماغ جي صحت تي "نقصانڪار اثر" آهي ۽ وڏي عمر ۾ سنجڪاتي ڪم، بعد ۾ زندگي ۾ ڪمزوري جو خطرو وڌائي ٿو.

اهي نوٽ ڪن ٿا ته انهن وڏن جسماني مطالبن مان وصولي لاءِ وقت جي کوٽ پڻ جسم ۽ دماغ ٻنهي تي ”پڻ ۽ ڳوڙها“ ڪري سگهي ٿي.

نرسنگ، سيلز، انجنيئرنگ ۽ تدريس

انهن اهو پڻ شامل ڪيو ته پيشو جهڙوڪ نرسنگ يا سيلز "اڪثر ڪري آزاديء جي گهٽتائي، ڊگهي بيهڻ، سخت ڪم، سخت ڪم جا ڪلاڪ، دٻاء، جلن جو خطرو وڌائي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن غير آرامده ڪم ڏينهن."

ساڳئي وقت، گهٽ جسماني مطالبن سان نوڪريون شايد مزدورن کي وڌيڪ لچڪدار ڪم جا ڪلاڪ ۽ آرام ۽ بحالي جي مدت لاءِ وڌيڪ وقت ڏين ٿيون.

ڪيتريون ئي نوڪريون جيڪي جسماني سرگرمي جي دفن جي ضرورت نه هونديون آهن، جهڙوڪ انجنيئرنگ، انتظام ۽ تدريس، "وڌيڪ سنجيدگي سان متحرڪ ٿي سگهي ٿي، جيڪا هڪ شخص جي سڄي زندگي ۾ وڌيڪ سازگار سنجيدگي واري ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي،" محقق جي مطابق.

خراب نتيجا

"اسان جو ڪم نام نهاد جسماني سرگرمي جي تضاد کي پڻ نمايان ڪري ٿو (فريزي وقت جي جسماني سرگرمي کي بهتر سنجيدگي واري نتيجن سان ڳنڍڻ)، ۽ ڪئين ڪم سان لاڳاپيل جسماني سرگرمي بهتر سنجيدگي واري نتيجن جي اڳواڻي ڪري سگهي ٿي،" ليڊ ليکڪ ويگارڊ اسڪربيڪ چيو، آبادي جي پروفيسر ۽ ڪولمبيا يونيورسٽي اسڪول آف پبلڪ هيلٿ ۾ خانداني صحت. "بدتر سنجيدگي."

هن وڌيڪ شامل ڪيو: "اسان جا نتيجا خاص طور تي انهن ماڻهن جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت تي زور ڏين ٿا جيڪي پنهنجي سڄي زندگي ۾ اعلي پيشه ورانه ۽ جسماني سرگرمي ۾ مشغول آهن، جيئن اهي ڊميشيا کي ترقي ڪرڻ جو وڌيڪ خطرو آهي."

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي