هتي اهي راز آهن جيڪي توهان جي وات کي سٺي بو ڏين ٿا

1- سائي ڀاڄيون وڌيڪ کائو

2- وڌيڪ پاڻي پيئو

3- چيونگ گم

4- هميشه پنهنجي ٽيبل تي دہی شامل ڪريو

5- هربل مشروبات روزانو پيئو

6- پنهنجي مشروبات ۾ دار چینی شامل ڪرڻ تي ڀروسو ڪريو

7- لوسن يا پياز کائڻ کانپوءِ الائجي جا داڻا چڱيءَ طرح چبائڻ سان بدبو ختم ٿي ويندي آهي

8- پنهنجا ڏند صاف ڪرڻ لاءِ فلاسنگ تي ڀروسو ڪريو

9- ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ سال ۾ هڪ ڀيرو ڏند صاف ڪريو