رات جو ڏهين وڳي کان پوءِ فون استعمال نه ڪريو

هڪ نئين مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته توهان پنهنجي موبائل فون کان پري رهو ٿا، پر هن وقت رات جو، پوء رات ۽ ڏينهن جي وچ ۾ موبائل فون جي اثر ۽ نقصان ۾ ڇا فرق آهي؟

۽ توهان کي ڏهين وڳي کان پوءِ فون استعمال ڪرڻ کان ڇو پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ ان جا ڪهڙا نقصانڪار اثر آهن جيڪي رات جي ڪلاڪن تائين محدود آهن؟

تازي تحقيق ۾ چيو ويو آهي ته ”رات جي دير سان موبائل فون جو استعمال تباهه ڪندڙ عادتن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڀني ذهني بيمارين سان جڙيل آهي، ان کان علاوه اهو جسماني ڪلاڪ کي به خراب ڪري ٿو.
”دي انڊيپينڊنٽ“ موجب اڳوڻي طبي تحقيق مان معلوم ٿيو ته رات جي وقت موبائيل فون استعمال ڪرڻ سان نقصانڪار اثر پون ٿا ۽ انساني جسم جي قدرتي چڪر ۾ خلل ۽ خلل پيدا ٿئي ٿو، جنهن کي 24 ڪلاڪن دوران هلڻو پوندو آهي، جنهن کي ”بايولاجيڪل ڪلاڪ“ چيو ويندو آهي. ”، جيڪو ملازمن کي درپيش ساڳيو نقصان آهي جن کي ضرورت آهي ته انهن جي ڪم جي نوعيت رات جو جاڳندي رهي ٿي، يا رات جو دير سان ڪم ڪندي رهي ٿي.
جتي هن نئين تحقيق ۾ رات جي وقت موبائيل فون جي استعمال ۽ انساني جسم ۾ حياتياتي ڪلاڪ جي ڪم جي خرابي جي وچ ۾ گهرو تعلق ظاهر ڪيو ويو آهي، ان کان علاوه ڪيتريون ئي ذهني بيماريون به جنم وٺن ٿيون.
مطالعي ۾ 9100 کان وڌيڪ ماڻهن کي شامل ڪيو ويو ۽ اتر برطانيه جي "گلاسگو" يونيورسٽي جي هڪ ماهر پروفيسر طرفان ڪيو ويو، هن مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙن جي عمر 37 کان 73 سالن جي وچ ۾ هئي، ۽ انهن جي سرگرمي جي سطح ۽ موبائل استعمال ڪرڻ جي اثر تي. انهن جي جسمن تي فون ۽ صحت جي حالتن جي نگراني ڪئي وئي.
ياد رهي ته ڪيترين ئي رپورٽن ۾ موبائيل فون جي انساني جسم تي منفي صحت جي اثرن جي باري ۾ ڳالهايو ويو آهي، پر انهن خوفن جي تصديق يا انهن ڊيڄاريندڙن جي صحيحيت کي ثابت ڪرڻ جو ڪو به ثبوت ناهي، خاص طور تي جڏهن موبائل فون انساني زندگين تي حملو ڪيو آهي نسبتا مختصر وقت ۾. ۽ شايد اڃا تائين صحيح خطرن جو تعين ڪرڻ لاءِ سڀئي نه.