صحابي
سکو ته انهن سادي مشقن سان پنهنجي اکين جي روشني کي ڪيئن بهتر بڻائي
سکو ته انهن سادي مشقن سان پنهنجي اکين جي روشني کي ڪيئن بهتر بڻائي
1- ڳاڙهي رنگ کي ڏسو ۽ پوءِ پنهنجون اکيون 4 ڀيرا گھڙيءَ جي طرف ڦيرايو
2- پوءِ گھڙيءَ جي وار ۾ اٽڪل 4 ڀيرا
3- پوءِ ڳاڙهي کان سائي تائين 4 ڀيرا ڏسو
4- پوءِ پيلي کان نيري تائين اٽڪل 4 ڀيرا