پيٽ جي چوڌاري چربی جمع ٿيڻ جو هڪ عجيب سبب

پيٽ جي چوڌاري چربی جمع ٿيڻ جو هڪ عجيب سبب

ڪيترائي ماڻهو پيٽ جي چوڌاري جمع ٿيل ضدي چربی جو شڪار آهن، جنهن مان نجات حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي، انهن سببن جي باري ۾ حيران ٿي ويا آهن جيڪي هن جو سبب بڻن ٿا.

جيتوڻيڪ اهي سبب ڪيترائي آهن، انهن مان هڪ کان بچڻ آسان ٿي سگهي ٿو.

آمريڪا جي رياست مينيسوٽا جي روچيسٽر ۾ ميو ڪلينڪ پاران ڪيل ريسرچ موجب هڪ نئين تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو ڪافي ننڊ نه ٿا ڪن اهي وڌيڪ کاڌو کائين ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ پيٽ جي ٿلهي ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي. جرنل ۾ شايع ٿيل "آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي".

دل جي بيماري سان ويجھو تعلق

هن وضاحت ڪئي ته کاڌي تائين مفت رسائي سان گڏ ننڊ نه ٿيڻ ڪري ڪلورين جي واهپي ۾ اضافو ٿئي ٿو ۽ ٿلهي جي جمع ٿي وڃي ٿي، خاص طور تي اهي نقصانڪار ڀاڄيون پيٽ اندر.

اهو پڻ تصديق ڪيو ويو آهي ته ڪافي ننڊ نه اچڻ جي نتيجي ۾ ڪل پيٽ جي چربی ۾ 9 سيڪڙو اضافو ٿيو ۽ ويسرل چربی ۾ 11 سيڪڙو اضافو ٿيو، چربی اندروني عضون جي چوڌاري پيٽ ۾ تمام گهڻي جمع ٿي وئي جيڪا دل جي بيماري سان ويجهي ڳنڍيل آهي.

اهو پڻ تصديق ڪري ٿو ته ڊگهي مدت ۾، ناکافي ننڊ موهپا، دل ۽ ميٽابولڪ بيمارين جي وبائي مرضن جي ڪري ٿي.

مناسب ۽ مڪمل ننڊ جي اهميت

بدلي ۾، نعيما ڪوواڪين، دل جي دوا جي هڪ ماهر، جنهن مطالعي جي اڳواڻي ڪئي، وضاحت ڪئي ته ويسرل چربی جي جمع کي صرف CT ذريعي معلوم ڪيو ويو آهي ۽ اهو وڃائي سگهجي ٿو.

هن اهو پڻ نوٽ ڪيو ته وزن ۾ اضافو تمام معمولي هو (صرف هڪ پائونڊ - 0.45 ڪلوگرام).

مطالعي تي زور ڏنو ويو آهي ته اهو طئي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته ڪيئن صحتمند نوجوانن ۾ اهي نتيجا انهن ماڻهن سان تعلق رکن ٿا جيڪي وڌيڪ خطري ۾ آهن، جهڙوڪ جيڪي اڳ ۾ ئي ٿلها آهن، يا جيڪي ميٽابولڪ سنڊروم يا ذیابيطس سان گڏ آهن.

هن هڪ صحتمند جسم لاءِ ضروري ننڊ جي ڪلاڪن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت تي پڻ زور ڏنو، جنهن جو اندازو لڳايو ويو آهي 8 لڳاتار ڪلاڪ، رات جي شروعات کان وٺي ڏينهن تائين.