توهان ڊپريشن سان هڪ شخص سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟

ڊپريشن ۾ مبتلا شخص پنهنجي حقيقت کي رد ڪرڻ ۽ ان جي خلاف بغاوت جي وچ ۾ ۽ پنهنجي آس پاس جي هر شيءِ سان واقفيت ۽ هڪجهڙائي جي وچ ۾ هڪ وڏي جدوجهد جي زندگي گذاري ٿو، جنهن جي ڪري هن کي محسوس ٿئي ٿو ته هو مزاج ۾ آهي. هن سان گڏ بيٺو ۽ هن جي حمايت؟

کيس پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ ڏيو 

ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته اداس ماڻهو هڪ ڪمزور ماڻهو آهي، پر اهو يقين غلط آهي، جڏهن ڪو ماڻهو اداس ٿئي ٿو ته اهو ان ڳالهه جو ثبوت آهي ته هو زندگيءَ جي اونهي معنائن جي ڳولا ۾ آهي ۽ ان ۾ تخليقي قوتون وڏيون آهن، پر اهو محدود آهي، تنهنڪري توهان کي پنهنجي پاڻ ۾ هن جي اعتماد کي جاڳائڻو پوندو ۽ هن کان انهن خيالن کان پري رکڻو پوندو جيڪي هن جي خود اعتمادي کي گهٽائي ڇڏيندا آهن.

هن جي جذبات جو احترام ڪريو 

اداس ماڻهو انهن سادن حالتن جي حوالي سان تمام گهڻو حساس ٿي ويندو آهي، جن ۾ هو سامهون اچي ويندو آهي ۽ ٻين جي احساسن ۾ سندس دلچسپي ۽ انهن جي راءِ ۾ دلچسپي وڌائيندو آهي، تنهن ڪري، هو پنهنجي جذبن جي قدر ڪري ٿو ۽ مسلسل پنهنجي روح کي بلند ڪري ٿو.

endoscopy کان پري رهو 

اداس ماڻهو ان شخص کان الڳ ٿي ويندو آهي جيڪو نظرياتي ۽ صلاح ڏيندو آهي، ڇاڪاڻ ته هو لفظ ”لازمي“ کان نفرت ڪندو آهي ۽ ان شخص کان پري رهندو آهي جيڪو هن سان اهڙي طرح ڳالهائيندو آهي.

صبر ڪر 

ڪنهن شخص جي صورت ۾ ان جو خراب سلوڪ نه ڪريو، جيئن اسان چيو آهي ته اداس ماڻهوءَ جي مزاج ۾ ڦيرڦار ٿئي ٿي، تنهن ڪري ان کي ٿورو برداشت ڪريو ۽ ڊپريشن مان نڪرڻ ۾ مدد ڪريو.

ٻيا موضوع:

جلن جون نشانيون ڇا آهن؟

توهان هڪ اعصابي شخص سان هوشياري سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟

ڪيئن پاڻ کي علحدگيء جي درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟

ڪهڙيون حالتون آهن جيڪي ماڻهن کي ظاهر ڪن ٿيون؟

توهان پنهنجي غيرتمند ساس سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟

ڇا توهان جي ٻار کي هڪ خود غرض ماڻهو بڻائي ٿو؟

پراسرار ڪردارن سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

محبت هڪ لت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي

حسد ڪندڙ انسان جي ڪاوڙ کان ڪيئن بچجي؟

جڏهن ماڻهو توهان جي لت بڻجي ويندا آهن ۽ توهان کي چمڪيندا آهن؟

توهان موقعي پرست شخصيت سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟